これがダイエットにものすごい威力を発揮しているんだそうな。
４年前、バンコクから北へ南へ陸路で旅をしてきたけど、そんなん聞いた事がなかったです～。
知ってたらやってみたかったとです～。
自分は変な子で、中学１年生の頃からヨガをやっていました。
その頃にはすでにツボの勉強もしておりました。
４年前は、どうしても欲しかったタイ古式マッサージのライセンスも取ったり。
身体が元気になることが大好きでした。
最近は、お店で体力、気力をつかうため、何だかヨガをするのを中断していたら、
いつの間にか、身体が壊れてしまってて、、、。
そろそろ、やっぱりやらなきゃいけないな～と、考えています。
ちゃんとしてたら本当に肩こりも腰痛も激減しているのに気づかされます。
今日は５分、明日は１０分ってかんじでゆっくり、ゆっくり初めてみようかと、、、。
仙人体操もちょっと付け加えてみようっと！
