今月の8日、15日（土曜日）は、大学の公開講座を受けてきました。
テーマは「自分でできるフットセラピー」。
私は足がすごく疲れやすかったりむくみやすかったり冷えやすかったり、
足についてのいろいろな症状に悩まされていて、自分でどうにかできないかと常々思ってました。
あと、大学の公開講座には以前から興味があって受けてみたいと思っていたのでいい機会でした。
講座を受けて、特に印象に残ったことは、
自分でマッサージやケアをすることが「効果がある」と信じることが大事、ということ。
私は疲れるとすぐマッサージのお店に行って、痛いくらいに強く押してもらわないと物足りなさを感じてました。
でも、たまにマッサージに行くより、毎日少しずつ疲れをとっていかないと意味がないなあと思いました。
先生の脚がとても綺麗な脚なのはさすがだなあと思いました。細すぎるということはなく、引き締まっていました。羨ましい…。
あとは他の受講者の方のマッサージをしたり、してもらったりという作業もあって楽しかったです。
これから、少しずつ自分のペースでフットセラピーをしてみようと思います。
なるべく、マッサージのお店に頼らなくて済むようにしたいです。
他の公開講座も、興味のあるテーマがあったらいろいろ受けてみるつもです。