最近体の中からキレイに健康でいたいなと思い
オーガニックと玄米とか買いあさっています！
特にクロエのおやつとかは自然なものがいいかなと☆
しかもオーストラリアは結構健康に気にする人が多いので
オーガニックの値段もそんなに高くないのからちょー高いのまでピンきりです
家計にもやさしく、体にもやさしく、なんてすばらしいですね♪
目指せ！健康美人！！
クロエの最近のお気に入りは。。。
しゃもじです！！
というか、最近は目新しい物すべてに目を輝かせて、口に入れる。。。
私がクロエに「yummy yummy したいね～」
（ヤミィーとは英語で’おいしい’で モグモグしたいね＝何か食べたいね！って私の勝手なひとりごと）
と言ってると、隣のうちのお父さんが私を真似してるつもりなんだろうけど。。
「yummy yummy すぅたいね～」
すぅたいね～って(-。－；)吉 幾三かよ！
ロバートさん頑張ってるんだろうけど、びみょーに間違うんだな。。
この前も夕方帰って来たえり氏に「おかっわり～」
。。。。あぁ！ただいま (^▽^;)ってなっちゃうよね 笑
お父さんもうちょっと日本語頑張ろうね♪
昨日恐る恐る体重を測ってみた。。。。
お！妊娠前の体重に戻ってるやん♪♪♪
てことでこれをいい機会にダイエットするぞー！！
４月日本にも帰ることだしぃ、なんか子供産んでからババくさくなったとか、
老けたとか思われたくないし、、
で！まずはコレコレ！！（みな覚えてる？？）
豆乳パイナップルジュース☆
銀座のとあるお店のお姉さま方がよく頼んでいて知りました！！
痩せるらしいってことで☆
効果はというと。。。
体内でパイナップルのフルーツ酸が豆乳の大豆タンパクを分解させ「大豆ペプチド」という成分を作ります。
豆乳に含まれる大豆ペプチドは基礎代謝を高め、食後のカロリー消費を増やして体脂肪の燃焼をうながす
はたらきを持っているそうです。
さらに、豆乳に含まれる大豆サポニンはすい臓から分泌される脂肪消化酵素に働きかけて腸からの脂肪吸率を
下げ、体脂肪率が高くなると大きくなる腸の絨毛を元に戻して、糖や脂肪の吸収減らしてくれる効果があります。
しかも結構おいしいんです☆
ビクトリアもダイエットにパイナップルとりいれてるらしーよ！！