昨日恐る恐る体重を測ってみた。。。。
お！妊娠前の体重に戻ってるやん♪♪♪
てことでこれをいい機会にダイエットするぞー！！
４月日本にも帰ることだしぃ、なんか子供産んでからババくさくなったとか、
老けたとか思われたくないし、、
で！まずはコレコレ！！（みな覚えてる？？）
豆乳パイナップルジュース☆
銀座のとあるお店のお姉さま方がよく頼んでいて知りました！！
痩せるらしいってことで☆
効果はというと。。。
体内でパイナップルのフルーツ酸が豆乳の大豆タンパクを分解させ「大豆ペプチド」という成分を作ります。
豆乳に含まれる大豆ペプチドは基礎代謝を高め、食後のカロリー消費を増やして体脂肪の燃焼をうながす
はたらきを持っているそうです。
さらに、豆乳に含まれる大豆サポニンはすい臓から分泌される脂肪消化酵素に働きかけて腸からの脂肪吸率を
下げ、体脂肪率が高くなると大きくなる腸の絨毛を元に戻して、糖や脂肪の吸収減らしてくれる効果があります。
しかも結構おいしいんです☆
ビクトリアもダイエットにパイナップルとりいれてるらしーよ！！