ベンゾ系眠剤（主としてレンドルミン＋リスミー）長期間服用と
その効果の不安定さのさなか、ある日突然ベンゾ問題に出会い
冷静な対処を十分にできず 自己責任としての
ほぼ一気断薬を実行してきて2年が過ぎた今、
様々なてんこ盛りの身体症状のみならず
自らのあらゆる「弱さ」としての 「精神症状」が
液状化のようにドロドロと吹き出す経験が
決して一時的でなく ほぼ寝ているとき以外 常にある
そんな状態が 常態化し 日常化してしまった今
これまで私が 生活するために 様々な学びの糧として
得てきたものの中に 「トラウマ」というものがある
これまでも 書店に行ったついでに いつも寄るコーナーにある
『こころの科学』という雑誌（隔月刊）
目に入るテーマに惹かれて たまに買っていたが
ふとしたときに すでに購入済みの号に
【臨床に活きる トラウマインフォームド・ケア】の連載①を見つけた
（著者は、野坂祐子：大阪大学大学院人間科学部研究科
専門は発達臨床心理学）
今、2019．7 206号で⑩回目まで続いている。
定期購読していないので、Amazonでやっと抜けている号をそろえた。
一通り読み終えた。連載なので、毎回5ページほどの量。
とりあえず 毎回のテーマを列挙する
①トラウマの「レンズ」を通して見えるもの
②時を超えるトラウマ～過去にならない記憶
③「ウィルス」としてのトラウマ～発達への影響
④日々の生活を支えるかかわり～「安全な体験」を積み重ねる
⑤トラウマにまつわる よくある誤解
⑥組織の安全～なぜ「パンドラの箱」に怯えるのか
⑦公衆衛生としてのトラウマインフォームド・ケア
⑧加害者のトラウマを扱う
⑨「安全」が怖い、「安心」できない～トラウマ関係の再演
⑩トラウマを生き延びる
毎回、ハッとさせられるセンテンスばかり
長い引用はできないけれど 咀嚼するように 自分の都合で記す
⑩より
《時間の経過や状況の平常化とともに、多くの人々は徐々に現実に起きたことを受け入れ始めるが、トラウマの記憶は消えるものではない。
「リマインダー」と呼ばれるトラウマ記憶を思い出させるきっかけによって、瞬時にトラウマ記憶がよみがえる。それは、頭の中にある場面が浮かんだり、そのときの感情がわいたりするといった部分的な体験ではなく、全身のあらゆる反応を伴うものである。》
《支援者が、「何があったんですか？」と尋ねることで、”見えない”部分が明らかになる。》
⇒このセンテンスは何回も出てくる。。。。。。
読めば読むほどに、今、毎日毎日感じている 逃れられない全身体験を通して、これまで なにか 自分とはちょっとちがうかも……それほどでも…と思っていた「トラウマ」というものが 急に身近に感じるようになった。。。
それは ひょっとしたら 藁をもすがる 妄想にも似た思いから
この連載に飛びついたのかもしれない。
でも、それでもかまわない。
共通項は全世界のたくさんの「体験者」と同じものもあるだろうが
私は私で 今自分の中で起きていることを 自分なりに 納得したい
それでしか 今の自分を受け入れる いや 自分のこととして
共に生きられないと思うから。
この年になって あまりに これまでの人生を 生きる価値観を
ひっくり返される体験は この年になってから
あまりに むごすぎるから
