4月17日にベンゾを止め、ベルソムラに換え（20㍉⇒5/27～15㍉）、6月5日から完全断薬してから、まあおもちゃ箱をひっくり返したような離脱症状が次から次へと。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
そんな今、書こうと思っていて書いてなかったことがまだある。
それは「動悸」と「血圧上昇」のこと。
よく「動悸・息切れ」なんて言葉を聞いたことがあるが、全く他人事だと思っていたが・・・・
やっぱりこれかな。。。と思ったのは「動悸」。 心臓がドキドキ、バクバクするのを自分で感じられる。
でも、それは「パニック」の症状ともちがう。 ただ、なんか、日常生活の中で、ちょっとしたことでも、緊張や不安感が出るようになり、そういうときに特に感じる（起きる）ように思う。
だったらパニックだろうが！と言われそうだが、なんか、以前にもちょっと書いたが
ベンゾの離脱症状の多くの共通点として、全体に、それまであった様々な感覚が
過剰に、過敏に感じられる（起きる）ということかな。
それが、「ビンビン」や「ジンジン」だったりするが、それは身体全体の皮膚とか身体の表面のあたりに
特に感じる感覚。 だから（私の場合） それまでずっとあった「耳鳴り」のボリュームがアップしている。
昨日から今朝にかけては、耳鳴りはかなりひどかった。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
だが、今回は、それまでになかった（感じなかった）「動悸」と 感覚だけではない『血圧』の上昇だ。
そう、血圧は、自分でも、動悸を感じれば、血圧が上がってるのかなと思ったくらい。
私の場合、それを決定的に確認できたのは、毎月1回かかりつけの内科クリニックでの診察前の
看護師による血圧測定の時だった。
だから、毎月1回通院しているから、はっきりとわかる。
それまでの私の血圧は、 まじめにほとんど「１２０～６０」あたりを保っていた。
上がったとしても、１０くらいで、上が１３０以上に上がることなどほとんどなかった。
（食事時に、お酢を飲んでるのもいいかと思っていたが。。。。。）
それが、5月だったか、いきなり、上は１３０を軽く超え、下も８０を超えたりした。。。。。。
えっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっ
翌月も。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
看護師に言った なんか血圧が高い。。。。。。。。。。。。。。。。
でも、看護師は本気で何か言葉を返すことはなかった。。。。。。。。。。。。。。。
年のせいか。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。バカにしてるのか。。。。。。。。
それで、今、ネットで見たら、やはり、『動悸』と「血圧上昇」について記しているブログにであった。
（それは、4年前のブログだった。。。。。先人は山のようにいるんだな。。。。。）
やっぱりか。。。。
まだまだあるな。。。。。。。
これもまた、人知れず、悩める人のためにも、自分のこととして記しておきたい。
だいじょうぶ、 私は独りじゃない