大阪ではたらく営業マンのアメブロ -12ページ目

禁煙セラピー

3年くらい前に会社の後輩が持ってたので借りて読んだ。
でもその時はきっと本気じゃなかったから辞めれなかった。
この2～3ヶ月はずっと辞めたいと思ってたし、ここ2週間くらいはiPhoneでタバコの弊害的なのばっか見て、それでも吸ってる自分に嫌気がさして。。。
でも本日、図書館で前々から狙ってて究極にタバコが辞めたくなったタイミングで借りようと思ってた禁煙セラピーを借りて来て一気に読破した。

前に読んだ事あるのに中身は全く覚えてなく新鮮に読めてタバコを辞めたいと言う気持ちがガッチリ固まったので辞めてやった。
本曰く僕はもうノンスモーカーである。
タバコの奴隷から解放された。
とくに今のとこまだ禁断症状的なモノは出てないが、タバコのを辞めて明るい将来が開けると思えばとても楽しい。
そしてお金、僕が今から70歳まで吸い続けるとおよそ600万円をタバコに使う事になる、そのお金が浮いたのだ。
宝クジに当たったみたいなもんだ。

そんな風に考えるとタバコは百害あって一利無しとはよく言ったもんだと思う。
完全卒煙達成して子供達に『パパ臭くない』と言われるのが当面の目標である。
タバコ臭いやろなぁと思って子供達を抱っこして来たがそれからも解放されると思うと楽しみじゃないか。

今回で500回目くらいの禁煙であるが、今回で終わりにします。

これで僕の欠点を一つ克服出来た。
禁煙万歳。

iPhoneからの投稿

ありがとう

感謝する事ってスゴく大切だと思う。最近スピリチュアル的なエントリーが多くて申し訳ないですが、少しは余裕が出来てきたのかな。
全てのモノに感謝しろとまでは今はまだまだ言えないけど、起きている事全てが意味ある訳で、無駄なモノなど何もない。
今いる環境に感謝する事、色んな不条理は自分を成長させてくれる糧であるし、嫌な事はイコールで自分が苦手な事であると思う。だって得意な事なら嫌だと思わないから。
そう考えると人間を大きくしてくれる試練が降りかかってくる事は幸せな事で、それを乗り越える経験は必ず次へ繋がる。そう考えるとありがたいですよね。
ふさぎ込んで辛くなって行く人とヨシっ！やったろう！！と前を向く人の差って案外こんな所じゃないかな？

どうせ生きてるんだから楽しい時間を過ごす方が良いに決まってる訳で、それは思考一つでプラスにもマイナスにも変えれる。
『人間万事塞翁が馬』
この言葉は僕が大好きな言葉なんだが良い事が起きたから悪い事が起きるぞ！と自分を戒め謙虚に生き、悪い事が起きてもこれは良い事が起きるフラグが立ったぞと自分を奮い立たせる事が出来る。
良い事ばかりが起きる訳は無いのでフラフラ～と人生楽しみましょうよ。

僕は比較的今までツイてる人生を歩んで来ましたがやっぱり根底にこんな気持ちがあるからツイテない時に気付いてないのかも知れませんが、基本ずっとラッキーな事に恵まれてます。
細かな所を言えばツイテなかったと言う様な事もあったかも知れませんがそのお陰で今がある訳で一つの事に悲観しないのは大切だと思います。

僕が二十歳くらいの時、当時大好きだった彼女に振られた時は人生の終わりか！？と思える程落ち込みましたがあの時あの彼女と別れたお陰で今の嫁と出会い、そして最高に可愛い子供達に出会う事が出来ました。自分の子供ならどんな子でも可愛いと言いますが、もし今の子供達2人以外ならとか考えられません。あの2人が最高に可愛いんです。あの子達じゃないとダメなんです。
そして勿論こんな僕を支えてくれる嫁も今の嫁ちゃんしか居ませんし嫁ちゃんじゃないとダメなんです。

そう考えるとやっぱり人間万事塞翁が馬なんです。
起きてる事が全て正しい訳で1人の人間の人生として考えると感謝の気持ちが湧き出てくる事柄ばかりなんです。

笑顔になれる魔法の言葉『ありがとう』はやっぱり大事な言葉だと思います。

iPhoneからの投稿

体質改善

先々週に脇腹を打撲してからずっと運動出来てない。
それに伴うストレスが半端無い。
以前は全く無かった感覚だが、今はとても怖い。
速く治ってオモっきり走りたい。
ただただそればかり望むだけである。

iPhoneからの投稿

趣味

仕事を充実させるために休日は趣味に励むというのは理想です。
イクメンである僕は休日は子供たちと公園に行ったりして遊ぶ事が多いわけですが趣味は何かな？と考えたときにコレといった趣味が無いことに気付きました。。。

ギターは少々弾けるのでたまに弾いたりします。
テレキャスとレスポールとストラトとエレアコ、フォークと一通り持ってます。少年の頃から集めだした産物です。大人になって買ったのはエレアコくらいで、でも没頭するというのは最早違うような気がします。
ギター少年だった僕は中学生のときに死ぬほど没頭したのでもうあれ以上没頭するのは無理です、とういのも実はある程度弾けるので「弾けるようになるまで！」って言うのは無いのです。

読書も随分好きですが通勤時間で読書は出来るので休日に改めて、なんてのはよっぽど読みたい本でなければ気持ちが湧きません。
ＤＶＤ鑑賞なんてのは子供が騒ぐのでジッと観れません、故に流し見程度になります、趣味と呼ぶにはおこがましいレベルです。

他は筋トレとジョグ、これは何となく時間が掛からずにサクっと終わってしまうレベルでしか出来ません。ほんの小1時間程度しか体力的に出来ません。

そうなるとネットくらいになってくるのです。。。

これを打破したいなと本日の昼食を作って振舞ってみましたが面白いですが趣味と呼ぶには1日３食しかなくそのチャンスは少ない様に感じます。
なので次は玄関前の花や植木を剪定してみました。結果が出るまで時間が掛かりすぎる様な気がするので没頭まではいきませんし、場所もありません。
仕方ないので明日も雨だろうと言う事でガレージの車を動かして通勤に使ってるクロスバイクを持ち込んで後輪の泥除けをワザワザ工具箱を出して灰皿を出してビートルズをiphoneで流しながら所ジョージばりに取り付けてみました。５分で終わってしまいました。
寒いしそれ以上自転車をイジる気にもならず雑巾で拭いて終わりました。

そんなこんなで趣味と呼べるものが無いのです。
残念な結果です。

昔は音楽を作ったり歌ったり、スケボーをしたりサーフィンをしてみたりボードも結構な頻度で行ったし毎週バス釣りに出かけてたしチャットも流行りだして毎晩深夜までのめり込んでたしで多趣味だったんですが今は趣味ですと胸を張って言えるモノと資金力が無いのです。

ただ大人になったが故、出来るお金の掛からない趣味なんてものが必ず存在すると思います。
普段から意識して物事を見ていけば興味をそそられる何かに出会えると信じて今は「趣味探し」が趣味ですと思っておこう。

酒やタバコが趣味なんてのはあまりカッコいいとは思えませんのでそれは除外で誰か良い趣味があれば教えてください。

BRIO 2003 9月号 ―特集「男の趣味」を極める週末/著者不明

￥680
Amazon.co.jp

男はなぜ腕時計にこだわるのか (THEORY BOOKS)/並木浩一

￥1,260
Amazon.co.jp

こだわり

サラリーマンをしているとある程度決まった（決められた）スーツを着てある程度決まった（決められた）靴を履いてある程度決まった文具を使ってと制約が多い。
特に会社で何か言われる訳では無いがこの日本という国でサラリーマンとしてやるには暗黙の了解的見識が非常に多い。
その中で際までの遊び心を持って愛用品を揃えるのもまたサラリーマンにとっては醍醐味であって楽しい。

会社代表やアーティステックな仕事はまた別なんだろうけど雇われビジネスマンはその「規則」を守らざるをえない。
残念な結果であるがＴシャツで人前に堂々と現れたホリエモンとスーツにその時ばかりはノータイではなくビシッとネクタイ絞めてた三木谷さんがプロ野球に参入した様に日本は先進国なのか後進国なのか解らない古臭い文化が根付いている。

僕はスーツと靴、そして愛用のボールペンやシステム手帳に深い愛着とこだわりを持っている。如何せん少しオタク気質な僕はスーツの歴史から本場でのスタイルと日本のスタイルの違いなんかを調べるのが好きだったりする。
たらふくお金があれば存分に費やすのになぁなんて事も寝る前に考えて自分の経済力に哀しくなったり、また欲しいのを手に入れてる姿をイメージして1人で笑ってたりする。

こだわっているモノを持つと言う事はモチベーションを上げるのにも役立つ。
例えば明日は磨き上げた靴を履いていくんだとか、リフィルを変えて生まれ変ったボールペンで明日はスケジュール書くんだとか考えるだけでワクワクする。

最近はもう5年近く使っているシステム手帳を買い換えようかとか正月で中身変えたばっかりなのに考えたりしてアマゾンで調べたりでワクワクしてるし、靴なんかずっとネットで見てる。しかも10万くらいするイタリアーノな靴とか最高にテンション上がる。

こういうのが心の平安であるのかも知れない。
こだわりのあるモノ達は決して安価なモノではいけないと思う。高価だからこそ大切にするし、スーツや靴なんかは逆に安価なモノを買い替え続ける方がお金が掛かる。多分イタリアのことわざかなんかだと記憶しているが「僕は安価な靴を買うほど裕福ではない」というのがある。これは典型的な話だと思う。
良いモノは作りがしっかりしているので物持ちが良い。ロレックスを1本持っているが20歳の時に買ったモノでもう13年経つが現役でバリバリ時を刻んでくれている。しかしその間軽い気持ちで何本も買った1万円程度の時計なんかはもう壊れて手元にも無い。

だからこだわりを持って買い物をする事が経済的であるし人生も楽しくなる。
そう考えるとこだわりって大事だと思う。

OCEANS (オーシャンズ) 2012年 03月号 [雑誌]/著者不明

￥780
Amazon.co.jp

デジモノステーション 2012年 04月号 [雑誌]/著者不明

￥600
Amazon.co.jp

ナポレオン・ヒル

成功哲学―あなたを変える素晴らしい知恵の数々/ナポレオン・ヒル

￥1,680
Amazon.co.jp

ようやく辿り着いたこの本。
遅ればせながらですが読んでます。

読了こそまだしてないのですが気になった事が一つ。
ナポレオン・ヒルが唱える「黄金律」、これにナポレオン・ヒル自身が気付いたのは何故だろう？？
誰に教わったんだろう？？
それとも付き合う面子が半端無く凄い人達だから自然と気付いたのかな？？
そう考えるとやはりナポレオン・ヒル自身も凄い人だ。

で、純粋に「黄金律」に意識して物事を考えてみると少しだけ成功の秘訣が見えた様な気がします。

与える事の大切さ、改めて自戒の念をこめて。

予算達成

個人としても支店としても予算達成。
気持ちが良い。
月初めに見る予算は高らかな壁、それを越えて行く事にロマンさえ感じる。
そのロマンを与えてくれてる会社と人生に感謝。
そして何より日々僕を助けてくれる人々に感謝。
豪快な中に繊細な心、やる時はやる、それで何とか回ってる人生に感謝。
本当に感謝だらけの毎日です。
今月もありがとうございました、そして3月もよろしくお願いします。

iPhoneからの投稿

健康マニアにとっての最後の砦

肝機能障害を気にし出したのが始まりで色んな事を調べて行く内に「これは早死にする！」と思い健康マニアへの変貌を遂げようと日々精進する様になりました。
身体に良いものを食べ、身体のために運動し、身体のためにポジティブ思考で生活し減量も上手く進んでおり食べモノの効能等も少しずつ覚えてきて良い感じになってきてますが、健康マニアにとっての最大の難敵がまだ居るのです。それは。。。タバコ。。。
これは何度も禁煙に挑戦しているのですが成功せずダラダラと続けてしまっているのですがいよいよ本日13時より禁煙始めてます。
今19時すぎなので高々6時間程度ですが喫煙者にとっての6時間は我慢の6時間です。1時間おきに時計見てるし30分おきに吸魔と闘ってるしで、吸いたくなったらアメリカのビジネスマンを思い浮かべます。
これは減量にも効いている方法で「喫煙者＝肥満＝仕事が出来ない人」と言われている部分を思い出すのです。そうして食べたいのも我慢出来てるし減量も出来ているのだから禁煙も出来るだろうと。
これに成功して本当の健康マニアです、これを打開しない限りは健康マニアを名乗れません。
だからこそ今回こそ成功させます。最後の砦を乗り越えて見せます。

「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本―長く吸ってる人ほどやめられるがまんいらずの禁煙メソッド.../阿部真弓

￥872
Amazon.co.jp

リセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう!/磯村毅

￥500
Amazon.co.jp

夢に日付を～肉体改造トレース編～

以前エントリーした内容で夢に日付をってのを書いた。もちろん今話題のワタミ社長の行動基準である。
ある程度実践できている訳で、そうなると出来ていない方が気持ち悪い。

しかし気を抜くとすぐ手帳が真っ白のまんまになる。継続していく事の難しさを感じてるのですが確かに目標を持って行動すると言う事はキビキビしており気持ちが良い。
更に未来の行動を赤ペンで消し込んで行く事は小さな成功体験にもなるので精神的にも良い。

仕事の面で遂行していくのは勿論の事、プライベートな面でも日付を付けてそれをクリアさせていくのはゲームに近い感覚である。
２日おきの筋トレ目標は勢い余って毎日実践しているので筋肉の事を考えると感覚を置いたほうが良いそうですがある程度の筋肉をお持ちの方はそうした方が早いそうですが我々ただのサラリーマン風情には筋肉なるものが元々無いに等しい所からなのでまずは筋肉を作る事から始めます、そうなると毎日筋トレでも良いそうです。ですから春くらいまでは僕の場合毎日やって行くほうが良いのかも知れません。
そして週１回のJOG、これも土日のどちらかを利用して継続できてます。寒い日もありますが走っていると温まってきて本日なんかは汗かいてましたから新陳代謝も良くなってきているのでしょう。

そして夏（正確には６月末）までに１０kgの減量と言う大きな目標を掲げてます。これを月割りして日割りしてで目標を付けているいるわけですがこれも順調に正月から現在で5kgの減量に成功しています。正月太り時から行くと8ｋｇの体重増減差があります、体には良くないかもしれません。
しかしこれも何か食事制限やナントカダイエットみたいなのをしてるのでは無く、運動とカロリー制限（と、いってもマヨネーズや炭水化物量）を減らして減量させているので不自然な感じや空腹感なんかはありません。

まずは肉体改造の部分にクローズアップした訳ですが夢に日付を入れていくだけで確実に良い事は起きてます。書いてて改めて思いますが夢に日付を入れて行動して行くことは結果を出すのに最短の道で行ける術ではないかと思います。
やはり継続させて行こうと思います。

図解版夢に日付を！～夢実現の手帳術～/渡邉美樹

￥1,050
Amazon.co.jp

夢に日付を! ~夢実現の手帳術~/渡邉美樹

￥1,470
Amazon.co.jp