最近よく額に蕁麻疹ができる…
なんだろこれ？
ぐらいしか思ってなかったけど
きっと考えすぎてるんだろう…
行動しなくちゃ始まらない。
そう言われてる気がする。
常に色んな物が頭を駆け巡ってる
静まらない。
そんな時の瞑想はいつも呼吸が安定しない
集中もできない
ヒーリングミュージックを聴きながら
アロマの香りで一呼吸…
これでやっと呼吸が安定する
いつも瞑想してる時に出てくるのは
子どもの頃の記憶。
インナーチャイルド癒さなきゃなのか？
とかまた考えながら瞑想してる…笑
私の頭よ…
クリーンになれーーー！！！！