前回も今回も、生理の時にファスティングをしてしまったけど、ヤッパリ生理終わって4日経ってぐらいから、準備食やった方がいい事が確信に変わった❁.*･ﾟ
デトックスするのに1番良いのは排卵日*̣̩⋆̩**̣̩⋆̩*
生理の時にファスティングするのはオススメしない!!!!
生理の時のあるある『食べたい!!!!』ってゆー食欲が半端ないし、
女性ホルモンが動いてそこでエネルギー使うのに、ファスティングをやってしまうと、循環が鈍るような気がした*̣̩⋆̩*
摂取の時と排出の時と、サイクルがあるのに、循環を乱すことはしたらアカンなど、改めて気づいた❁.*･ﾟ
エネルギーの循環をしっかり理解した行いをしないと、効果が半減するのか？
流れに逆らうと、いい事ないのは体も同じだね｡:°ஐ..♡*
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