一気に寒くなりましたね!!
秋も下旬紅葉も綺麗に終わりを告げ冬がやってきますね！
この季節の変わり目に、体調を崩される方がとても多いですが、皆さんお体変わりないですか？
今まで美容家としてチョットずつ積み重ねて来た経験と、アーユルヴェーダの勉強で実践しようと思っている事をまとめて少しずつアップしていきます♡︎ᵎᵎᵎ
それでは早速!! 
季節の変わり目! 生活習慣を見直すチャンス!!!!
普段生活している中で、宇宙の法則と共に季節を感じながら体の体質に合わせて、生活をしている人はどれぐらいいるのでしょう？
多分、ほとんどの人が「宇宙？規模でかっ！」
「季節？旬の食べ物に、衣替えくらい…」
中には、メイクの仕方を変えてるとか、ファッションのこだわりはあるものの、『宇宙』を常日頃から意識している人は、少ないと思います。
古代の人はしっかり星の動きを読み取りながら、太陽や月と共に自然界と共鳴しながら、心と体と魂に意識を向け、『丁寧な生活』をする事により、宇宙の叡智を受けこの世で生きる為の喜びを見出してきました。
この『生命』アーユルの『知恵』ヴェーダが、6000年に渡って受け継がれて来ており、今この瞬間もまだ受け継がれているアーユルヴェーダ。
季節の変化をしっかり体で感じて、少しずつ変化に合わせる事で、風邪や、病気、怪我などを未然に防ぎ、毎日明るく、楽しい、健康的な生活を送ることが出来る!! こんな事を少しずつ発信します♡︎ᵎᵎᵎ