わかってもらうには

言わなきゃわかんないの？！

ではなくて

言わずにわかってもらおうとしてたなぁ

と思ったことです

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今日は

長男のサッカーの試合でした

早朝の集合時間だったので

朝ごはんの準備と後片付け

上の子たちのお弁当

洗濯

次男の着替え

自分の身支度も出来ぬまま

バタバタしていました

が、しかし

夫は自分の支度だけ済ませて

のんびりしてしました

(少なくとも私にはそう見えた)

こんなにバタバタしてるのに！

焦りから

若干イラッとしつつも

バタバタしていました

自分だけでは

準備しきれないと思ったので

「私の分の荷物も車に積んでおいて」

と頼みました

すると夫は

「ん？行くの？」

(…はい？)

私…

こんなにバタバタしてますけど？

朝からジャージ姿でおりましたけども！

＊＊＊＊＊＊＊

こちらのいでたちや様子をみて

わかりそうなものだと思い込んでいましたが

それは

完全に私の思い込みだったようです

わかって欲しいのなら

わかってもらえるような伝え方をする

それをしないで

「わかってよ！」「空気読んでよ！」と

イライラするのは

私の悪いクセだなぁと思います

＊＊＊＊＊＊＊

私：……！(言わなくてもわかってよ！)

夫：……？(言われればやるのに)

改め

私：◯◯を頼みます

夫：了解

にしてきたいと思います

怒りの感情と上手に付き合う

アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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