続・言葉のチカラ | イライラママから楽しむママへ!             アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

イライラママから楽しむママへ!             アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

群馬県在住、転勤族、4児の子育てに奮闘中です。
怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングである
アンガーマネジメント講座を開催しています。


「それは夫です」


あ、言えた(;_;)♡




『あなたの周りの大好きな人について』

というテーマが与えられ
それぞれ他己紹介していく場面にて


*******


ヒャッハー!
てめー正気か?



押し寄せてくる声が
自分に届き切る前に

言ってやったぜ!
(スピード勝負)



これまで

・人前で身内を褒めるなんてありえない
・人から褒められてもすぐさま否定するべき
・持ち上げられそうな雰囲気を察知したら、あらかじめけなしまくっておくべき


人前ではけなしてなんぼ


私の中では周知徹底していたことで
かなり根強くあります



最近
子どもたちとのやり取りの中で出てくる
色んな言葉について考えながら
何となく自分から出てくる言葉についても
考えていたところでもあって


「それは夫です」

恥ずかしげもなく思い切って言えたのでした


*******


不思議なもので
それを口にしてから
(本人はもちろんそこにはいない)

これまで夫へのありがたい気持ちが
どんどん思い起こされて


さらには
子どもたちへの感謝の気持ちも
次々と蘇ってきて


その日一日が
とってもゴキゲンに過ごせたのでした


言葉のチカラって凄い!


いつも心にはあっても
こんな感じになったことはない

口に出してみたことで
何がどうなってそうなったのかは
分からないのですが


ウホッ♡なんかすげー!

いいもんだなーと思いました




そう考えると
逆もしかりで

イライラ小言ばかりの一日は
何だかモヤモヤして
思うように事が運ばなかったり
さらにイライラすることが訪れたり
そんな事が多い気がします
(そこへ帰宅してくる家族…お気の毒)



心にもないことを言うとか
自分の気持ちにフタをしてまで
無理やり言うとかではなくて

自分の中には確かにある
ポジティブな気持ちを言葉にしてみる効果

ちょっと体感できた一日でした



そう言えば

「腹減ったー」って言ってる日は
一日中ずっと食べてる!(✽´ཫ`✽)ヤバシッ





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アンガーマネジメントファシリテーター
山本周子(やまもとちかこ)

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