探しもの

こんにちは

怒りの感情と上手に付き合う

アンガーマネジメントファシリテーターの

山本周子(やまもとちかこ)です

この間

腕時計が見つからず

大騒ぎしました

＊＊＊＊＊＊＊

今回は

自分で無くした

自分の時計を探しています

色々思い出しながら探すも

本当に心当たりがないのです

しまいには

小学生の頃読んだ本に載っていた

『無くし物をするのは、魔女がイタズラをしているので、魔女のキライな‘ニンニク’と唱えながら探すと見つかります』

を思い出し

ひたすら「ニンニク…ニンニク……」と呟き

子どもたちに気味悪がられながら探すも

一向に見つかりません

＊＊＊＊＊＊＊

「一体どこに置いたの！」

「決まった場所に置かないから！」

「最後に見たのはどこ！」

子どもたちが無くし物をすると

怒りに任せて言ってしまうこのセリフ

もし自分が言われたら

「それがわかんないんだよ！」

と言いたくなります

モヤモヤした気持ち

見つからない不安がいっぱいになって

怒りとしてあらわれてしまうようです

でも

見付からないからといって

怒っても責めても祈っても

出てくる可能性は低いと思います

(『ニンニク』と唱えても笑)

怒りが湧いてきた時には

自分がとれる行動を考えてみることで

冷静に怒りと向き合うことができます

＊＊＊＊＊＊＊

「こんなに探してないんだから、あとはゴミ箱くらいかな」

その後

ゴミ箱の奥底から無事生還した

マイ腕時計

自分自身の捨て台詞に救われました

(一件落着…疲)

読んで下さってありがとうございました

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