こんにちは、山本周子（やまもとちかこ）です。
転勤族の4児の母ちゃんです。
「母親は○○であるべき」
「母親は○○であるべきではない」
思い通りにならない事へのストレスと
毎日少しずつ溜まっていく「べき」
「どうしてこんなにイライラするのだろう」
何をするにも怒りに振り回され
それが10年超えたあたりで『母親』でいるのが苦しくなりました。
そんな時出会った【アンガーマネジメント】
私を支配していた怒りとは何だったのか
自分自身の怒りのパターンやその性質を知り
怒りを上手にコントロールするヒントを
見つけたことにより
とても心がラクになりました。
できる時もあり、できない時もありますが
「べき」に縛られた生活からゆるゆる育児にシフト中です。
宜しくお願いします(´∀`)
▪ おむつなし育児アドバイザー
【一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定】
▪ アンガーマネジメントシニアファシリテーター
▪ アンガーマネジメントコンサルタント
▪ アンガーマネジメントトレーナー
▪ アンガーマネジメントティーンインストラクタートレーナー
▪ アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
▪ アンガーマネジメント叱り方トレーナー
▪ アンガーマネジメントアドバイザー
▪ 怒らない体操インストラクター