こんにちは(´ω`)
アンガーマネジメント
キッズインストラクターの
山本ちか子です(*^^*)
今週は
ポカポカ陽気から一転
早朝から雪がチラチラと降ったり
庭のスリッパが吹っ飛ぶほどの強風
寒さにガタガタいっております
彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
『朝がツライ』
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最近のお悩みネタで
ブログにもちょこちょこ出てきますが
(→みんなの朝・綱渡り)
( ｀皿´)ｷｰｯ!!
・さっさと身支度をしない子どもたち
・二度寝を決め込む子どもたち
に加えて...
（╬ಠ益ಠ)ｺﾞﾙァ!!
二度寝どころか、布団から
出て来なくなった次女！
⬆️
退化している感があるので余計にイライラ
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Zz(´-ω-`*)←次女
（╬ಠ益ಠ)ｺﾞﾙァ!!
「さっさと起きんかい！」
⬇️
「10秒の間に起きろ！」
(カウントダウンするも全く起きず)
⬇️
「ほらほらー♡一緒に起きようやー♡」
(猫なで声作戦あえなく失敗)
⬇️
「もう知らん！二度と起こさんズラッ！」
(見事なぶり返し)
⬇️
( ¯ω¯ )D.C.(ダ・カーポ)
はじめに戻る(涙)
...以前の私の様子です
（╬ಠ益ಠ)ｺﾞﾙァ!!
⬆️
こんな私の怒りの下にある本音とは
『学校に間に合うか心配』
『具合が悪くないか知りたい』
もっともっと根元にあるのは
『遅刻させるようなだらしない母親だと
思われたくない』
『朝食の後片付けをさっさとしたい』
でも
もしこれらが叶わなかった場合
『遅刻しても私は困らない』
『後片付けをしなくても私は困らない』
( ¯ω¯ )
.........。
(●︎´ω`●︎)ﾆﾏｧ
...困らん♪
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怒りの下に隠れている感情に気付くこと
併せて
自分で変えられること
自分では変えられないこと
この線引きが出来ると
行動のコントロールができるんやなぁと
実感しています(*^^)v
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これに気付いてからは
朝食時に鬼瓦顔でいる事がなくなりました
(いつも出来る訳では無いけれど)
そして
張本人の彼女はというと...
(ものすごくギリギリになってからですが)
(っ*’ω`с)ﾈﾑｲ…←勝手に起きてくる
⬇️
('ω' ))ﾑｼｬﾑｼｬ←勝手に朝ご飯食べてる
⬇️
( )))))ｺﾞｿｺﾞｿ←身支度してる
⬇️
ε-(/･ω･)/
「行ってきマース！」
Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
時間通りに出発！(驚)
(行ってらっしゃいまし)
(*´ω｀*)
「朝見送る時はお互い機嫌よく
いたいものだなぁ」
最近はコレが一番の本音です
読んで下さってありがとうございました(´ω`)