こんばんは
今日、早速お風呂の電気を購入しましたよ（笑）
電球握りしめて買いに行きまして、電球握りしめてレジに行きましたら
そちらは、処分しますか？と聞いて頂き、処分してもらったわたしです（笑）
優しいのね、ダイユーエイトの店員さん
とてもとても助かりました
こういう事があると、何かあったらあそこに買いに行こうと思うのが人の気持ちです（笑）
わたしもそんな存在になれるよう、日々頑張らねばなりませんね
カラダの事ならちえさまに聞こう
と思ってもらえるように
と思ってもらえるようにさて、今日はなんと筋肉痛ではありません
今朝嘘のように筋肉痛から復活（笑）
そして、今日も頑張って実験トレーニングプラスαしました
日々の積み重ねがいかに大事かを知る齢〇〇歳（笑）
そして、実験トレーニングを始めてから前よりも実感していることは、トレーニングは限界を超えなければならないということ。
限界を超えるって言葉では簡単ですが、結構気力が必要。
なぜなら、気持ちが良いところ、疲れたところ、痛くなってきたところで人はやめようとするからです
やめたい気持ちは十分分かります。
というか、毎回その気持ち味わってます。
その気持ちに打ち勝つのに大変な気力も使っています（笑）
でも、そこから、さらに限界を超える為にプラスして行くのです
そうすれば、効果は途中でやめた時の倍以上といってもいいぐらいでます（笑）
効果が目に見えて分かると言った方が正解かな？
是非、トレーニングなどをする時は限界を超えるまでやってくださいね
忍耐力もつきますよ（笑）
限界なんて超えれないよ～って方はご相談ください
一瞬で超えさせますよ（笑）