今日は祝日なのに仕事でした
朝から吹雪の大荒れな天気の為 走れませんでした
土曜は 小雪が降ったりやんだり 家の近くの農道が道路に雪が無かったので
そこで走った ６００ｍの直線コースの往復 ３０キロ走
１キロから１０キロ ４分３０秒ペース ２０キロまで ４分２５秒ペース
３０キロまで ４分１５秒ペースのビルドアップ走で２時間１２分
日曜は 雪が降って家の近くでは走れなく ２０キロ離れた場所まで移動
雪が降ってなかったので そこで練習開始も ５キロも走らないうち雪が降ってきて
１５キロまでなんとか頑張った
休みの日は最低２０キロ走りたいとこだったのに無念 冬は天気次第だ
頑張りたくても頑張れないもどかしさ 雪いらね～
今週は土曜まで仕事 天気も微妙で平日走れることができるか