毒素排出シーズン

となりました(-.-)y-~~~

広島での経験と知識をふまえて


今日からまた体質改善を(^_^;)


まずは、食べたい時は食べて、飲みたい時は飲む


しかしそれプラスお水を飲む事


それも冷したお水じゃなく、温めたお水か常温のお水


最低２リットル


そして適度な運動


無理な食事でのダイエットはやめましょう、必ずリバウンドします


代謝をあげて身体から老廃物を出してあげましょう


健康に興味のある方はお付き合いくださいな