こ～んば～んは～！
(=^ェ^=) きつねうどん食べる？
出来たっ！
(^o^)/
急に薄ら寒くなって、スーパーとか
でも咳き込んでいる人が増えたなと
思って、実家に帰ったら、
（;￣O￣）弟、風邪でした！
慌てて、マスクしてそっと差し出し
ました！
(=^ェ^=) きつねうどん食べる？
材料（2人分）は、
①きつね
寿司あげ 2枚
減塩だしつゆ 大さじ1/2
上白糖 大さじ1/2
水 大さじ1
②うどん
冷凍うどん 2玉
減塩だしつゆ 大さじ4＋小さじ2
ふえるわかめちゃん 1g
水 400ml
ねぎ 24g
作り方（1度に4枚、作ると便利！）
まず、①から、
1.お鍋に水を入れ、沸騰したら、
寿司あげを入れま～す。
2.あげが充分ふくらんだら、お湯を
捨て（いわゆる、「油抜き」ですね
。）、中火の強火にし、減塩だしつ
ゆ、上白糖、水を軽量カップなどの
中で混ぜてから入れ、
3.充分、液体を吸い込んだら完成～！
次、②ですよ～！
1.丼に減塩だしつゆ、ふえるわか
めちゃん、水を入れ、レンジで3分
程、あっためま～す。
2.その間に、お鍋にうどんがひたる
くらい水を入れ、強火にし、沸騰し
たら、冷凍うどんを入れま～す。
3.さらにその間に、ねぎを刻みま～
す。
4.冷凍うどんが、ほぐれて少し透明
がかってきたら、ザルなどで湯切り
をし、つゆの入った丼に入れ、味の
染みたあげ、刻んだねぎをのせて、
出来たっ！
＼(^o^)／
ごはんも、お粥にすると良かった
かしらん？
(;^_^A
( T_T)＼(^-^ )弟には味薄いだろ？！
さてさて、自分は早めに離れて寝ま
すかね？
(￣▽￣)
そろそろ、流感やインフルエンザな
んかも流行る時期かと思いますが、
皆さまもお気をつけて！
( ´ ▽ ` )ﾉ そいじゃ♪
（注）ちなみに、1人分は～、
①きつね
寿司あげ 1枚（11g）
（42.46 ,2.046 ,0.0254 ）
ヤマキ減塩だしつゆ 大さじ1/4
（3.3375 ,0.19875 ,0.195 ）
上白糖 大さじ1/4
（14 ,0 ,0 ）
水 大さじ1/2
（0 ,0 ,0 ）
計:（59.7975 ,2.24475 ,0.2204 ）
＝約（59.8 ,2.2 ,0.2 ）
②うどん
サンデリックフーズさぬきうどん 1玉
（158 ,3.9 ,0.5 ）
ヤマキ減塩だしつゆ 大さじ2＋小さじ1
（31.15 ,1.855 ,1.82 ）
つゆを半分しか飲まないとすると、
（15.575 ,0.9275 ,0.91 ）
リケンふえるわかめちゃん 0.5g
（0.7 ,0.1 ,0.127 ）
水 200ml
（0 ,0 ,0 ）
ねぎ 12g
（3.4 ,0.06 ,0 ）
計:（177.675 ,4.9875 ,1.537 ）
＝約（177.7 ,5.0 ,1.5 ）
なので、合わせると、
（237.4725 ,7.23225 ,1.7574 ）
＝約（237.5 ,7.2 ,1.8 ）＼(^o^)／