こ～んに～ちは～！
(^O^)/
え～、こちら九州地方、梅雨入り
しまして、じめじめ、むしむし。
車での快適な通勤を心掛けた結果、
(￣▽￣)燃費ガタ落ちですww
趣味のお料理をやる気力すらなく
なってたんですが、
「腹が減っては戦は出来ぬ。」
とも言いますんで、とりあえず、近場
で食料を調達し、サラダだけ気力で
作り、あとはレンジでチンし、
(￣▽￣)お皿に盛ってみましたww
ベーコンときのこのクリームパスタ！
＼(^o^)／
アイスコーヒーもおまけねww
(￣▽￣)
まあ、冷凍食品だから、そんなに旨い
訳がないよね•••
（;￣O￣）って、結構、イケるよ！
さて、こちらの成分ですが、
エネルギー、蛋白質、塩分の順に、
＼(^o^)／（423 ,14.0 ,1.9 ）
らしいです。皆さんの好きな冷凍
食品はどんなのですか？良かった
ら、教えて下さい。
(;^_^A
それじゃ、バイビー！
(^-^)ノ~~
(注)1.ちなみこの日の他の成分は、
いつものサラダミニ
キャベツ 30g (7 ,0.4 ,0)
きゅうり 1/4本(3.5 ,0.25 ,0 )
ミニトマト 2個 (6 ,0.2 ,0 )
コールスロードレッシング 小さじ2
(51 ,0.03 ,0.33 )
計：（67.5 ,0.88 ,0.33 )
＊一応、水で5分程、さらしてます。
びわ3個
3(14 ,0.1 ,0 )=(42 ,0.3 ,0 )
＊カリウム含有量は56×3=168mg
→他の果物についてはこちら↓
そして、アイスコーヒーR1杯（150g）
の成分表示は、エネルギー、蛋白質、
塩分の順に、
（6 ,0.3 ,0.000762 ）
シロップ1個（8g）23kcal
フレッシュ1個（5ml）12kcal
だそうです。
(￣▽￣)
2.材料あるいはそのものの調達先は、
いつものサラダミニ:Maxvalu
生パスタ ベーコンときのこのクリーム
とアイスコーヒー:7•11
びわ:実家の庭ww
となっております。
（・◇・）/~~~