遅ればせながら•••
2020、東京オリンピック開催決定、
＼(^o^)／おめでとう～！
滝クリのおもてなし効果ですかぁ？
(￣▽￣)
という訳で、流暢なフランス語
の代わりに今日はこちらを用意
してみましたww
ドンッ！
フレンチトースト～！
＼(^o^)／
材料（2人分）は、こちら↓
オリーブ油 小さじ2
食パン 2枚
牛乳 100ml
玉子 1個
2020、東京オリンピック開催決定、
＼(^o^)／おめでとう～！
滝クリのおもてなし効果ですかぁ？
(￣▽￣)
という訳で、流暢なフランス語
の代わりに今日はこちらを用意
してみましたww
ドンッ！
フレンチトースト～！
＼(^o^)／
材料（2人分）は、こちら↓
オリーブ油 小さじ2
食パン 2枚
牛乳 100ml
玉子 1個
バター 20g
オレンジ 1/4個
オレンジの皮 少々
砂糖（上白糖） 小さじ2
作り方、
1.まず、フライパンをあっためて、
オリーブ油を引いておくよ。
2.食パンは牛乳でひたひたにした
後、表裏に溶き卵をからめたら、
パンが千切れないように、耳を
指でつまんで優しくフライパンに
入れてね！弱火が良いかなぁ？
3.その間に、バターをレンジで、
生解凍して、オレンジの絞り汁、
擦った皮 少々とからめておいて～ 、
4.こんがりとパンの表裏に焼き目
がついたら、お皿に盛って、準備
しておいたバターオレンジをかけ、
砂糖を雪のように上からサラサラ
ーッと降らせたら、
出来たっ！
＼(^o^)／
懐かしい牛乳の味、
コクのあるバター、
甘酸っぱいオレンジ。
それを砂糖が雪のように
包みこんでくれていて、
なんだか、ホッとするね！
(=^ェ^=)
内訳（1人分）は、
オリーブ油 0.33（120, 0, 0 ）
食パン （172, 5.8, 0.78 ）
牛乳 0.25（137, 6.3, 0.22 ）
玉子M 0.5（76, 6.2, 0.2 ）
オレンジ 1/4個
オレンジの皮 少々
砂糖（上白糖） 小さじ2
作り方、
1.まず、フライパンをあっためて、
オリーブ油を引いておくよ。
2.食パンは牛乳でひたひたにした
後、表裏に溶き卵をからめたら、
パンが千切れないように、耳を
指でつまんで優しくフライパンに
入れてね！弱火が良いかなぁ？
3.その間に、バターをレンジで、
生解凍して、オレンジの絞り汁、
擦った皮 少々とからめておいて～ 、
4.こんがりとパンの表裏に焼き目
がついたら、お皿に盛って、準備
しておいたバターオレンジをかけ、
砂糖を雪のように上からサラサラ
ーッと降らせたら、
出来たっ！
＼(^o^)／
懐かしい牛乳の味、
コクのあるバター、
甘酸っぱいオレンジ。
それを砂糖が雪のように
包みこんでくれていて、
なんだか、ホッとするね！
(=^ェ^=)
内訳（1人分）は、
オリーブ油 0.33（120, 0, 0 ）
食パン （172, 5.8, 0.78 ）
牛乳 0.25（137, 6.3, 0.22 ）
玉子M 0.5（76, 6.2, 0.2 ）
バター （73, 0.1, 0.14 ）
オレンジ 0.125（47, 1.2 ,0 ）
上白糖 0.33（35, 0 ,0 ）
合わせると（374.3, 10.7, 1.08 ）
ってなったよ。
まあまあかな？
(=^ェ^=)
それじゃあ、まったねぇ！
( ^_^)/~~~
iPhoneからの投稿
オレンジ 0.125（47, 1.2 ,0 ）
上白糖 0.33（35, 0 ,0 ）
合わせると（374.3, 10.7, 1.08 ）
ってなったよ。
まあまあかな？
(=^ェ^=)
それじゃあ、まったねぇ！
( ^_^)/~~~
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