筋トレと登山と私 あらふぉ~スーパー☆MA -2ページ目

筋トレと登山と私 あらふぉ~スーパー☆MA

数年前から健康とボディメイクのために筋トレしてます。
2018年から登山に目覚めました!

小学生毎回尿蛋白→定期通院→原因不明
35歳10年ぶり健康診断→要検査→慢性腎炎→ステロイド投薬→からの『糸球体基底膜菲薄化症候群』→薬0

長かった入院生活がやっと終わりますにひひクラッカークラッカークラッカー
明日の退院で確定しましたアップアップアップ
やっとですしょぼん長かった汗汗汗
入院されてる皆様、すいませんがお先ですあせる

昨日の24時間蓄尿の蛋白量→0.6g/日との結果でした。
※2.0g(24h)→0.8g(24h)→0.38g(24h推定)→0.6g/日(24h)

そして、個人的には朗報です。
退院後の制限について、予想より軽かったということです音譜音譜音譜

<退院後の制限>
1塩分→控え目で(なるべく6g程度)
2タンパク→制限無し
3カロリー→制限無し
4運動→まだ未確認

来週早々に外来の予約を入れられたので、いきなりそこで結果が悪くならないように、なるべく節制した生活を過ごしたいと思います。

あと少し心配なのは、ステロイド減量(今日60mg→明日40mg)による離脱症状があるのか無いのかってくらいかなぁ( ̄▽ ̄;)

早く元の生活を取り戻さないとアップ

退院したら食べたい物ラブラブ






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今日の昼食です。
久々にシチュー食べた気がする!?
パンより、白米がいいーーあせる




蛋白60g/2000kcal/塩分6g


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昨日の夕食です。
入院生活28日目にして、写真の取り忘れダウン


まもなく退院のため、冷蔵庫の中身を処分(腹の中に)してやりましたDASH!DASH!DASH!


蛋白60g/2000kcal/塩分6g

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今日の昼食です。
酢豚がまぁまぁだったかな音譜
肉だぁって喜んだのも束の間、ほぼ衣(ころも)状態にビックリパンチ!パンチ!パンチ!



蛋白60g/2000kcal/塩分6g

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