筋トレと登山と私 あらふぉ~スーパー☆MA -10ページ目

筋トレと登山と私 あらふぉ~スーパー☆MA

数年前から健康とボディメイクのために筋トレしてます。
2018年から登山に目覚めました!

小学生毎回尿蛋白→定期通院→原因不明
35歳10年ぶり健康診断→要検査→慢性腎炎→ステロイド投薬→からの『糸球体基底膜菲薄化症候群』→薬0

私の現在の身長は184cm。入院前の体重は95kg前後。【BMI28】
BMI22を目指すとすると、適正体重は・・・。
適正体重=1.84*1.84*22=74.48kg
マイナス20kgですかっ

【入院中の体重の変化】
2012/9/5 94.60kg
2012/9/6 92.75kg
2012/9/7 92.15kg
2012/9/8 92.10kg
2012/9/9 92.15kg
2012/9/10 92.15kg
2012/9/11 92.10kg
2012/9/12 91.35kg
2012/9/13 91.25kg
2012/9/14 90.60kg
2012/9/15 90.15kg
2012/9/16 90.80kg
2012/9/17 89.85kg【▲5gk】
2012/9/18 89.30kg
2012/9/19 89.35kg
2012/9/20 88.70kg
2012/9/21 88.35kg
2012/9/22 88.15kg
2012/9/23 88.00kg【BMI26】
2012/9/24 87.25kg
2012/9/25 86.80kg【▲7.8kg】
2012/9/26 86.40kg
2012/9/27 86.50kg【▲8.1kg】
2012/9/28 85.95kg【BMI25.4▲8.65kg】
2012/9/29 85.40kg【BMI25.2▲9.20kg】
2012/9/30 85.05kg
2012/10/1 85.60kg※外出翌日は・・・
2012/10/2 84.75kg
2012/10/3 kg
2012/10/4 kg【退院日】





摂取カロリーが抑えられているのか、
ただただ入院中動かないから、筋肉が激減しているのか。

まぁ両方だろうな

一応、減量ってことだけ考えると順調なのかな



さっきA医師が来て、昨日の蓄尿の結果を教えてくれました。

◆1日蛋白量→1.8g
◆クレアチニン→1.2
◆糸球体ろ過量→100

ステロイド(60mg/日)投薬2週間経過しての蓄尿の結果。
もし微小変化群であれば、もっと蛋白量が減るはず(薬が効くはず)だが、ほぼ変わっていない。
※10日前(ステロイド4日間)も1.8g

よって、恐らく巣状糸球体硬化症だろうとのこと。
ちなみに、巣状糸球体硬化症だと、もっと蛋白が出る(5gとか10gとか)し、浮腫みも出るはずなので、そこら辺は合致していないのは不明。

いずれにしろ現段階だと、腎臓自体は正常に機能してるとのこと。
なぜなら、糸球体ろ過量が100あるから。(60以上なら正常だって)

ちなみに、調べたら、クレアチニンクリアランス(Ccr)と、糸球体ろ過量(GFR)は微妙に違うみたい。
今回の100はどっちだ?
明日にでもデータを印刷してもらおう!?


ん?ん?腎機能は正常???
何だか喜んでいいのか、結果が怪しいのか???

いずれにしろ、引き続き入院しながら、ステロイド(60mg/日)の投薬が2週間、その後は通院しながら徐々に減量6ヶ月で様子を見る方向だと言うことが、今日ハッキリ分かったので良かったかな!!


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ナトリウムから塩分量を計算する式は、下記の画像の計算式から出せるようです。
個人的には、
【ナトリウム400mg≒塩分1g】
と覚えてますお酒一々計算してられないしねあせる

腎臓悪い人は、塩分6g/日以下が摂取量の目安とのこと。





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今日の昼食はパスタナイフとフォーク
自宅で食べてた時の1/4くらいの量か??しょぼん
でも、味はソコソコだったから、まぁ良しとしようクラッカー



蛋白60g/2000kcal/塩分6g

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