2012年10月1日【昼食】 | 筋トレと登山と私　あらふぉ～スーパー☆MA
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筋トレと登山と私　あらふぉ～スーパー☆MA

数年前から健康とボディメイクのために筋トレしてます。
2018年から登山に目覚めました！

小学生毎回尿蛋白→定期通院→原因不明
35歳10年ぶり健康診断→要検査→慢性腎炎→ステロイド投薬→からの『糸球体基底膜菲薄化症候群』→薬０

2012年10月1日【昼食】

今日の昼食です。
肉だぁドキドキしかも、結構厚切りDASH!DASH!DASH!




蛋白60g/2000kcal/塩分6g

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