ヘルニアちゃん

３年程前になったヘルニアちゃんが、またガッツリやってきて居座ってます。


半端なく痛くて寝れないし、麻痺も始まってしまいました。
立つのもしんどいけど、寝ていても、楽になる体勢がみつからず困っています。
今日はとうとう仕事はお休みを頂き、とりあえず病院に行って点滴したりお薬もらって、ＭＲＩも別の病院でとってもらってきました。
明日は昔に行っていた大きい病院に行ってきます。
小学生時代は６年間一度も休まず皆勤賞をもらった私にとって点滴ってなんか嬉しかった～(*^_^*)



痛いけど、いつもより食欲がなくなってくれました。
このままの調子で胃が小さくなってくれたら嬉しいな☆

ミントティー作ったよん(*^_^*)

実家によったら畑で採れたと、スナップえんどうに三つ葉・ミントをもらったわ

スナップえんどうは明日のお弁当に入れよっかな☆

ダイエットメニュー

皆さん、簡単で身体に良いメニューあったら教えて下さ～い(^o^)／

今日はおからサラダを作ってみました

おからは豆畑というお気に入りのお豆腐屋さんのを使いました。

火もマヨネーズも使わず、ポテトサラダもどきが出来ます。なので新鮮なおからが良いと思います。

今回は
ツナ缶・きゅうり・新玉葱・ヨーグルト・適量のお水に
塩胡椒とイタリアンドレッシングで味付けしました。

これ、すご～くお通じ良くなるんです。
なのでたまに身体の中のお洗濯～と作っています。

あ、ダイエット気にしない方はマヨネーズ使ったほうがもちろん美味しいです☆