体に優しいカフェ風料理・パン教室『sunflower.cookingstudio』 -14ページ目

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17Jul
- インナービューティープランナー養成講座終了
  今週の月曜日3月から始まったインナービューティープランナー短期養成講座が終わりました☺︎4ヶ月間、共に歩んだ17名私は不器用なので皆に、ありがとうの気持ちをどう伝えたら良いか分からず小さなお花をプレゼントしました↑飾ってくれた方が写真を送ってくれました✨こういうの本当に嬉しいな♡アメブロにあげてくれた方も本当にありがとうございます♡人から頂くことは沢山多いけど私は何を返せてるんだろうか？何を、あげているのか？と考えてみたらほとんど無いんです(´･ω･｀)私が出来ることなんて僅かなんですいつも思うのがギブアンドテイクって本当に大事だということ貰ってばかりの人自分で気付かないけど多いと思う私自身もそうです(人のふり見て我がふり直せですね)だからこそ気付いた時に自分が出来ることを少しでもやろうと思い小さなお花をプレゼントという形にしてみました(●´ϖ`●)皆の笑顔が見れて嬉しかったなー！✨皆に男前と言われて私は、もしかしたら本当に男なんじゃないかと思いました。これからはイケメンと呼んでくださいw
10Jul
- お食事は楽しい☺︎✨インナービューティー
  こんばんは☺︎ステラおばさんです今日は何故こんな女の子っぽいのかというと木下あおいさん主宰のサロンインナービューティーダイエットサロンビジューにアシスタントとして入ったからです☺︎私が入ったのはインナービューティーサロンに通い始めて2回目の生徒様にお会い出来る初月レッスン2☺︎↑私が生徒時代に撮った写真です☺︎＊玄米の炊き方＊お出汁の取り方を学び＊切り干し大根＊キノコ炒め＊トマトの重ね蒸しを作り＊サラダ＊お味噌汁メニュー豊富ですよね！皆さんがこんなに沢山あるー！野菜が甘い♡と、お話してるのを聞いて去年の12月を思い出しました☺︎私このレッスンを受けた時どんなんだったかな？(●´ϖ`●)と、あおさんのアメブロを見返してたらまたもやターバン女でした(꒪⌓꒪)ターバン片岡は、さて置き皆さんのお話を聞いていてとてもワクワクした事を思い出しました私も入会したての頃はなんだか分からないけど楽しい☺︎って常に思っていました！サロンで、お友達も沢山できて皆に会えるのが嬉しくて☺︎ひたすら切り干し大根を作りずっと大根おろし食べてました。笑私は不良生徒だったのでwインナービューティーのお食事以外ではチョコもアイスもラーメンも食べてたしもちろんパンも食べてたしお食事手帳も書き忘れたりしてました。苦笑今回初月レッスンに入った事で生徒時代の初々しい気持ちを思い出しました。皆さんの意識の高さに刺激されたので私も今日から、更にお食事を整えて来週のプランナー最後の授業に挑みたいと思います！(ちなみに土日は外食祭りです☺︎)そして何より皆さんと一緒の時間を過ごせたのが楽しくて一瞬でレッスンが終わったように感じました(´･ω･｀)本当に楽しくて素敵な時間でした☺︎今日お会いした生徒さんありがとうございます♡来週も初月レッスン3のアシスタントに入らせて頂きますので宜しくお願い致します！ドレッシングわくわく♡
- ふすまパン、4種のピザ会レッスン募集中
  7/18(土)17:30～22:00ふすまパン作りお申し込みはこちらから☺︎7/19(日)11:00～14:304種のピザ作りお申し込みはこちらから☺︎まだまだ募集中です
- please call me chi-
  今日も英会話レッスン☺︎先週こんな事があってあぁだった、こうだったと、お話します！そこから英会話に直していく感じ楽しい◟꒰◍´Д‵◍꒱◞やっぱり楽しくて印象強い自分に関わる事は覚えていく！そういえば先日友達に英会話しよう(●´ϖ`●)と急にお願いし(友達は英語できませんw)Hi☺︎Nice to meet you.I'm chiaki.please call me chi-.って自己紹介したらおぉー！チープ！って言われて爆笑しましたwしかも私はチープをチップと聞き間違え私はチップじゃないよ！ちぃーだよ！と何度も説明してたら友達はいやいや、チープって聞こえたからさっきからチープって言ってるよと(´･ω･｀)発音って難しい、、、💔もっと外国人の人とお話したいな世界をほんの少しずつ広げたいな言えば叶うでしょ精神でとりあえず、やりたい事は口に出して行動します目指せ年末までにペラペラペリー☺︎開国して下さいよぉ(´･Д･)
09Jul
- 今日からお前は富士山だ！！！
  この動画、何度見ただろうか。笑今日からお前は富士山だ！！！元気のない貴方には修造シリーズがオススメです(●´ϖ`●)おやすみなさい
08Jul
- 炭bioランチ☺︎
  今日は私の大好きな炭bioさんでランチを頂きました☺︎はみ出すほどのボリューム！動物性不使用のキノコと自然野菜の酵素玄米天丼ご飯はかなり少なめでお願いしましたがお腹いっぱいになりました☺︎男性でも満足のいく味付けとボリューム炭bioは＊マクロビ＊玄米菜食＊大豆ミートが、初めての方または苦手な方にもオススメできるお味とボリュームです☺︎ジャンクが大好きな私の妹もお野菜苦手な男性も普段お野菜や玄米を食べない女の子も連れてきた人皆が喜んで納得してくれるので私もとても嬉しいです☺︎今、炭bioのオーナーさんと、シェフにお願いをして炭bioと私のマクロビパンのコラボ企画を開催できないかお話をさせて頂いております。大好きな炭bioとコラボ出来たら鼻血ブーです(●´ϖ`●)秋頃に開催できるようにお願い中なのでここで良い報告ができるように頑張ります☺︎今日のランチ相手はMoMoちゃん♡なんと当日の朝にパイナップルのケーキを焼いてきてくれました（ ; ; ）♡ももちゃんの女子力と人柄に感動し好きです付き合って下さい！！！と、心の中で告白しました。笑こういうの本当に嬉しいですよね☺️私も見習いたい！ももちゃんから色んなことを吸収できてエネルギーmaxです来週はももちゃんにプライベートレッスンをお願いしたのでまた来週レポしますね☺︎ももちゃんともコラボレッスン出来るように動き出しますね今後コラボレッスンしたい方ABC時代お世話になったこもてぃー先生☺︎ナンパしに行かなきゃ♡笑小森先生はお料理とケーキと、コーディネートのプロです！私は、小森先生の目からも楽しめるレッスンを尊敬しております是非、ご興味ある方はブログを覗いてみて下さいね！
07Jul
- インナービューティープランナー
  インナービューティープランナーになるべく3月から短期集中講座に通い早4カ月あと1回で終わりですその後に試験→受かれば晴れてインナービューティープランナーデビューです☺︎今日はインナービューティープランナーとしての自己紹介の練習カウンセリングの練習をしてきました☺︎目の前にいる貴方を全力でサポートし変えてみせます！と自信を持って言えるようにまずは私が変わらなければ残りの課題は体重と体型です7/29の試験までに変わります一回りちっさくなってインナービューティープランナーデビューします口だけ番長で終わらないようにブログに書いてみましたひぇーーーー((( ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃私は何を食べても自由大好きなパンも大好きな人とのお食事も楽しみながら体型と体重を変化させてみせます！外食と飲みの機会が多いですがピンチはチャンス◟꒰◍´Д‵◍꒱◞こんな悩み皆、抱えてますよね？私が実験しレポ致しますインナービューティープランナーの自己紹介の練習風景です。めっちゃ笑ってますが緊張しすぎて顔面から多量の汗が吹き出しています。デトックス。笑尊敬する、あおさんと森の番人森の番人ですw
06Jul
- お料理交流会レポート☺︎
  お料理交流会、第2弾☺︎7/4(土)11:30～15:00夏の簡単エスニック大成功です◟꒰◍´Д‵◍꒱◞皆様の笑顔と美味しい✨楽しい✨というお言葉に我々主催者もテンションup私が主催するお料理交流会は合コンや婚活パーティー異業種交流会とは違い堅苦しいものはなく初めましての方々が同性、異性、年齢も関係なく皆で和気あいあいとお料理から繋がり楽しんで輪を広げて頂きたいという思いで始めました☺︎まだ2回目なので作りやすく食べやすいお料理内容になってますが近いうちにお野菜をメインにしたインナービューティー交流会やマクロビ✖️フレンチ、イタリアン、ジャンクパン作り交流会など幅広く開催していくつもりです♡色んな方に助けて頂いて支えて頂いて成り立っております。参加した皆様がまた来たい！次は何やるの？☺︎と、ワクワクした気持ちになって頂けるように私自身も勉強しながら開催していきますので色々と教えて頂いたりご意見や、ご要望を頂けると助かります☺︎今後も宜しくお願い致します♡一緒に開催してくれたRieちゃん、ありがとう☺︎
- HBD☺︎
  私事ではありますが昨日28歳を迎えましたお祝いして頂いて幸せな1日を過ごせました☺︎美味しいハワイアンランチ映画美味し過ぎるお寿司大好きな猿田彦珈琲で〆のカプチーノ幸せ過ぎて夜は一瞬で夢の世界へ笑私が幸せだと思う瞬間は目がなくなるほど笑ってられる時と美味しいご飯を食べた時と皆の笑ってる顔を見た時です皆さんの幸せな瞬間はどんな時☺︎？あ、あと猫に踏まれた時も幸せです笑
01Jul
- お教室情報ﾟ+｡(*ﾟДﾟ*)｡+ﾟ
  7/4(土)お料理交流会(タイ料理)四ツ谷キッチンスタジオ patia11:30～15:007/18(土)ふすまパン教室都立大学キッチンスタジオナブル17:30～22:007/19(日)4種のピザ作り、食べ比べ都立大学キッチンスタジオナブル11:00～15:30
30Jun
- 気持ちはAmerican
  気持ちだけAmericanですもぅ、ペラペラペリーな気分です第2回目の英会話私の仕事私の作ってるパンインナービューティーの紹介の仕方を習いましたむずかしいいいいw英語の前に日本語がむずかしいい。笑でも最後はちゃんと英語で言えていぇーーーーい！できたぜー！！！って感じで今回も楽しく終われました☺︎楽しいと続くしこのワクワクした気持ち大切ですね(´･ω･｀)年末には私はペラペラペリーになり外国人と笑いながらお酒を飲んでふすまパンと、インナービューティーについてお話をしてるはずです。笑こういう明るい未来予想図妄想するの楽しいなﾟ+｡(*ﾟДﾟ*)｡+ﾟちなみに、あと1ヶ月でインナービューティープランナーになります(試験うかればw)この東京タワーを毎週拝むのもあと少しかーどんなインナービューティープランナーになれるのかorなるのか自分自身とても楽しみです写真は東京タワーとあおさんに初めて会った去年の12月と最近の少年のような私と女装verの私です。笑
26Jun
- 英語の勉強はじめました☺︎
  ずっーーーーと夢だった英語の勉強はじめました☺︎楽しくて楽しくて1時間あっという間！！！世界が広がりそうだよ✨新しい事って楽しいなー☺︎英語のお勉強の後はお家に帰ってきて大好きなでんぱ組をYouTubeで見てまたまた元気を貰いパワー充電ﾟ+｡(*ﾟДﾟ*)｡+ﾟそして、でんぱ組のTシャツを着て寝るという。笑WWDって曲のマイナスからのスタートなめんなー↑↑↑って所が好き♡笑たまには、こんな日常ブログも書かせて頂きますね☺︎パンの事、インナービューティーの事も本格的に書いていきますのでお待ちくださいませ！！！
24Jun
- 出張レッスン
  昨日はインナービューティープランナー同期のみえこちゃんの御自宅サロンmilkitchen♡へ、お邪魔しみえこちゃんみえこちゃんママへのプライベートレッスン◟꒰◍´Д‵◍꒱◞最初にスーパーへ行き好きな具材、食べたい具材を買いました☺︎食べる時は食べる！その後はメンテナンス✨を私達は知っているので季節のお野菜とジャンクな物とあまぁーい物と色々、作れるように買いました！御自宅ならではの作り方、発酵の仕方をアドバイスし約4時間でピザ、お惣菜パン3種類、甘いパン1種類盛り沢山で作りましたよー✨これで旦那さんも喜んでくれるはずー♡パン生地は全て＊北海道産小麦使用＊動物性不使用＊天然酵母使用です☺︎次はみえこちゃんリクエストのお野菜練りこみパンメロンパン作っていこうねー♡是非ママも♡
22Jun
- 4種類のピザ食べ比べ会
  お待たせしましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉピザの食べ比べ会開催しますお家でサックっと作って焼けるピザお伝えしますジャンク好きな方も健康志向な方も美味しく食べれるピザを作りましょう✨【メニュー】＊強力粉のピザ＊薄力粉のサクッとクリスピーピザ＊米粉のピザ（グルテンフリー）＊ふすまピザ（ダイエットピザ）＊ラズベリーティラミス【日時】7/19(日)11:00~14:30【会場】都立大学駅より徒歩30秒(お振込の方へ詳細をお送りします)【参加費】5000円(事前振込/お申込みの方に口座をお伝えします)【定員】10名【持ち物】エプロンハンドタオル筆記用具持ち帰り用のビニール袋やタッパー【キャンセルポリシー】開催10日前→キャンセル料なし開催6日前～4日前ま→参加費の30％開催3日前～2日前まで→ 参加費の50％前日及び当日→参加費の100％※仕入れの関係上ご了承くださいお申し込みはこちらから、お願いします☺︎
21Jun
- 7/4(土)お料理交流会♡四ツ谷
  お料理交流会♡7/4(土)四ツ谷パティア11:30～15:00男性10名女性10名のお料理交流会☺︎色んな方と出逢って輪を広げませんか？簡単なメニューを4名1組5班に分かれて作っていきます途中、シャッフル席替えタイムもありますので人見知りな方も大丈夫☺︎ご興味ある方はアメブロまたはFacebookにてメッセージ下さい☺︎
- マクロビパンとケーキのお教室☺︎
  今日は都立大学のレンタルキッチンにてプランナー同期のはるかちゃんとマクロビパンとマクロビケーキのお教室を開催しました☺︎皆様、雨のなか足元悪いなかありがとうございます（ ; ; ）✨最初はパンって、難しいかも(´･ω･｀)ケーキって簡単に出来るの！？って、お声が聞こえてましたがwパンもケーキも簡単に出来ます✨コツさえ掴めば生地を知ってあげれば生地と仲良しになれば美味しいパンとケーキができちゃいます☺︎しかも動物性不使用、マクロビ対応って素敵じゃないですか♡ジャンクに食べたい時や彼や旦那さんにあげたい時は挟む具材や添えるクリームでアレンジしてあげましょう◟꒰◍´Д‵◍꒱◞次回はピザの食べ比べ会を7月中旬に開催予定です強力粉、薄力粉、米粉の使い方、使い分けそして白玉粉を入れてアレンジ✨のピザの食べ比べ会を開きますね♡マクロビもジャンクも普通も全て知れたら楽しいですだって選択できるから☺︎今日、来てくださった皆様是非お家でもベーグル、ケーキ焼いてくださいね♡レポートお待ちしております。笑出張レッスンも始めましたのでパンを習いたい方はFacebookまたはアメブロにてメッセージお待ちしておりますブランジェインナービューティープランナー(受講中)片岡千晶
21May
- 明日から3日間カフェ営業
  1ヶ月ぶりのカフェ営業始まります！！！三軒茶屋cafefuzeさんにて5/22(金)23(土)24(日)12:00～17:00(Lo.16:30)健康と美容に良い1日カフェオープンです！！！メニューはパン食べ比べプレート体に優しいパンをお届けします今後はパンとお料理教室にシフトしていくためカフェは少しの間お休みです皆さまにお会い出来るのを心から楽しみにしております。＊ck75bread＊健康と美容に良いパンを～片岡千晶木下あおいさんのもとで勉強中インナービューティープランナー受講中インナービューティーダイエットアドバイザーインナービューティーフードスペシャリスト前職ABCクッキングブレッド講師

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