痛いです。腰が。
りま出産後から出始めた腰痛。それも左側だけ。
度々痛くなり、治り、違和感を感じ、治り・・・
とだましだましやってますが今、本気で痛い。
原因はわかってます。
今回の場合は「幼稚園の送り迎え」です。
送り迎えには自転車を使っています。
前にりま、後ろにひめちゃんを乗せて走行。
何が問題かってこの二人を乗せたり降ろしたりする動作の多さ！！
一日の送り迎えで
二人を乗せて幼稚園へ。（ここで２回）
二人を降ろしてお教室へ送り。（ここで２回）
りまだけを乗せて帰宅して降ろす（ここで２回）
りまだけを乗せて幼稚園へお迎えへ行って降ろす（ここで２回）
二人を乗せて幼稚園から出発（ここで２回）
二人を降ろして帰宅（ここで２回）
合計１２回。
子供ひとり当たり平均１０キロ。（りま１０キロ位、ひめちゃん１１キロちょい）
１回１０キロの子供を乗り降りさせるのは結構重労働・・・
そりゃあ弱ってる腰も悪くなります。
でもこれが日常になって、子供たちはどんどん大きくなっていくんだよね・・・
りまが卒園するまであと５年・・・
５年も送り迎えしなくてはならないと言う事は盲点でした・・・
（よく考えればわかりきったことなんだけど）
とにかく悪化させないように気をつけないと。