ゲットした
新しい音源流しながら
ふらりドライブ
したいよね。
石川呼穹です。
昨日は
ピラティスのレッスン受けに行ってました。
日曜の午後。
先生は同じなんですが
ルーシーダットンのレッスンとは
ちょっとちがって
やることはキツいのに
和気あいあい度が
なんだかいつも楽しい。
レッスン後
お仲間ちゃんと。
インナーマッスル使っての動き
ゆっくり
ボールやラバーバンドにも助けられ
ぷるぷるしながら
回数を重ねる。
あ、インナーもだけど
近頃アウターも鍛えないと…（汗）
こうして動いていると
終わった後の電車の中で
心地よい疲労感を感じながら
アレしたい
コレやりたい
アレするかな
コレやっちゃおう…など
動きたくなってくるから不思議。
大きなことではなく
日々のちいさな始動の
切り替えのスイッチは
人それぞれ違うけど
わたしの場合は
身体を適度に動かして
というか
ちょっとイジメて（笑）
仲間に会って
いろいろ話すことかな？
さて
車を運転する機会が増え
FMをよく聴くようになりました。
おうちのどの部屋に居ても
聴きたいと言うと
コレで我慢しときって言われました。
乾電池でも使えますが
手動でまわして
発電するやつ。
ちょっと
音が小さくなってきたなーって
思ったところで
リールを巻く様に廻す！
自分が
自分自身で
動かさないと
動かないのです。
何事にも
通ずることじゃないかな？
心笑 きょうも笑顔あふれる
こきゅう
新しい音源流しながら
ふらりドライブ
したいよね。
石川呼穹です。
昨日は
ピラティスのレッスン受けに行ってました。
日曜の午後。
先生は同じなんですが
ルーシーダットンのレッスンとは
ちょっとちがって
やることはキツいのに
和気あいあい度が
なんだかいつも楽しい。
レッスン後
お仲間ちゃんと。
インナーマッスル使っての動き
ゆっくり
ボールやラバーバンドにも助けられ
ぷるぷるしながら
回数を重ねる。
あ、インナーもだけど
近頃アウターも鍛えないと…（汗）
こうして動いていると
終わった後の電車の中で
心地よい疲労感を感じながら
アレしたい
コレやりたい
アレするかな
コレやっちゃおう…など
動きたくなってくるから不思議。
大きなことではなく
日々のちいさな始動の
切り替えのスイッチは
人それぞれ違うけど
わたしの場合は
身体を適度に動かして
というか
ちょっとイジメて（笑）
仲間に会って
いろいろ話すことかな？
さて
車を運転する機会が増え
FMをよく聴くようになりました。
おうちのどの部屋に居ても
聴きたいと言うと
コレで我慢しときって言われました。
乾電池でも使えますが
手動でまわして
発電するやつ。
ちょっと
音が小さくなってきたなーって
思ったところで
リールを巻く様に廻す！
自分が
自分自身で
動かさないと
動かないのです。
何事にも
通ずることじゃないかな？
心笑 きょうも笑顔あふれる
こきゅう