結婚して
ずいぶん経つけど
いまだかつてスーパーのチラシに
丸印をつけて
冷蔵庫に貼っつけることなんて
したことがなかった…（汗）
ある意味フレッシュな私☆（照）
季節的にも新米な主婦
（誰がじゃあ）
石川呼穹です。
今までも、もちろん行った先で
お安いものを買うようにはしてましたよ。
（フォローはどうでもいい）
さて
会社員だった私はデスクワークとはいえ
一時間の通勤とちょっとした移動で
直帰したって少なくとも
5、6,000歩は歩いてました。
おうちにいることになってから
動いてるっちゅうたって
まあまあ家ん中。
☟
動かなくたって
おなか減る。
☟
カロリー消費量が…(((( ;°Д°))))
ってことで、昨年指導者講習会まで行ったノルディックウオーキングを再開。（かなりサボってたん。）
毎日まじで気持ちいいです。
いろんなことイメージしながら一時間歩いてます。
夜ポール持って住宅内を歩いてたら
たまにビビられますが。
って前置きながっ。
で、来月１１月１３日 日曜日に行われる
“日本最低山縦走大会”に参加します。
日本最低山とは…
国土地理院が定める日本中の三角点（地図上の目印）のなかで
１等三角点の最低山は蘇鉄山（標高6.85m）
２等三角点の最低山は天保山（標高4.53m）
たまたまこの２峰が大阪にあることで
［いちびり精神］と健康増進、地域交流を目的に開催されます。
なんですわ。
なので決して
あなたなんて「サイテー！」
の最低！ではありませぬ。
“六甲山縦走大会”に対抗してますね（笑）。
スポンサーでの絡みもあって
私は２年前に参加したから２回目。
大阪マラソンより歴史あります。
大阪 堺市・大浜公園の蘇鉄山から大阪市港区の天保山まで
紀州街道から大和川を渡り、住吉大社、熊野街道、聖天山、
最後にコース最難関のなみはや大橋を越え、天保山登頂（4.53mね）
を経て海遊館のゴールを目指す約２０kmのウオーキングです。
９：３０から１６：００までにゴールすればいいので
以前は途中ファミレスとかでご飯食べたり
住吉大社参拝したり
帝塚山の某高級洋菓子店でプチシュー食べたり
前半は寄り道三昧やった記憶がある（笑）。
が、最後なみはや大橋渡るんが結構きつい。無口くなる。
それでも[いちびり精神]たっぷりの
ゆるーい大会に参加してみませんか？
明日締めきりらしいけど。
まだ間に合います！！
参加費1,000円どす。
私は今回ポール持参しよっかな。
心笑 目指せ『スマイリスト』
こきゅう
ずいぶん経つけど
いまだかつてスーパーのチラシに
丸印をつけて
冷蔵庫に貼っつけることなんて
したことがなかった…（汗）
ある意味フレッシュな私☆（照）
季節的にも新米な主婦
（誰がじゃあ）
石川呼穹です。
今までも、もちろん行った先で
お安いものを買うようにはしてましたよ。
（フォローはどうでもいい）
さて
会社員だった私はデスクワークとはいえ
一時間の通勤とちょっとした移動で
直帰したって少なくとも
5、6,000歩は歩いてました。
おうちにいることになってから
動いてるっちゅうたって
まあまあ家ん中。
☟
動かなくたって
おなか減る。
☟
カロリー消費量が…(((( ;°Д°))))
ってことで、昨年指導者講習会まで行ったノルディックウオーキングを再開。（かなりサボってたん。）
毎日まじで気持ちいいです。
いろんなことイメージしながら一時間歩いてます。
夜ポール持って住宅内を歩いてたら
たまにビビられますが。
って前置きながっ。
で、来月１１月１３日 日曜日に行われる
“日本最低山縦走大会”に参加します。
日本最低山とは…
国土地理院が定める日本中の三角点（地図上の目印）のなかで
１等三角点の最低山は蘇鉄山（標高6.85m）
２等三角点の最低山は天保山（標高4.53m）
たまたまこの２峰が大阪にあることで
［いちびり精神］と健康増進、地域交流を目的に開催されます。
なんですわ。
なので決して
あなたなんて「サイテー！」
の最低！ではありませぬ。
“六甲山縦走大会”に対抗してますね（笑）。
スポンサーでの絡みもあって
私は２年前に参加したから２回目。
大阪マラソンより歴史あります。
大阪 堺市・大浜公園の蘇鉄山から大阪市港区の天保山まで
紀州街道から大和川を渡り、住吉大社、熊野街道、聖天山、
最後にコース最難関のなみはや大橋を越え、天保山登頂（4.53mね）
を経て海遊館のゴールを目指す約２０kmのウオーキングです。
９：３０から１６：００までにゴールすればいいので
以前は途中ファミレスとかでご飯食べたり
住吉大社参拝したり
帝塚山の某高級洋菓子店でプチシュー食べたり
前半は寄り道三昧やった記憶がある（笑）。
が、最後なみはや大橋渡るんが結構きつい。無口くなる。
それでも[いちびり精神]たっぷりの
ゆるーい大会に参加してみませんか？
明日締めきりらしいけど。
まだ間に合います！！
参加費1,000円どす。
私は今回ポール持参しよっかな。
心笑 目指せ『スマイリスト』
こきゅう