ご訪問ありがとうございます
日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
●爽快感がたまらない
最近、鼻うがいを
お勧めされました
片鼻から吸って
もう片方の鼻から出す
鼻うがいは
２年くらい続けていますが
今回お勧めされたのは
もっと本気の鼻うがいで
鼻から吸って
口から出す
しかも両鼻で２Ｌという量
今やっている鼻うがいでは
５０mlも使ってないので
まずは
3００mlから始めてみることに
３００mlって
実は結構な量で
泣きながらやって
それでも半分くらい
残しました…
でもね
めちゃくちゃ
スッキリするんです！
私が今までやっていた
鼻うがいとは比にならないです
１週間続けて
ようやく２００mlを
泣かずにできるようになり
２Lには程遠いですが 苦笑
爽快感がたまりませんので
やりたくなっちゃう
そのうちコツをつかんで
お勧めの量ができるようになると
思っています(^^♪
今まで朝やってたけど
夜がスッキリ睡眠に入れて
こちらもお気に入りです
いつもありがとうございます