ご訪問ありがとうございます
日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
３日間
ゆるゆるデトックスで
玄米+味噌汁生活を送りました
中日にまさかの
最高体重を記録し
凹みましたが
終了翌朝の結果は
マイナス0.7キロ
３日間でこれなら納得
それより
なにより
軽すぎる体に感激
特に足がですね
羽が生えたのかと
思う位なのです！！
玄米+味噌汁のおかけが
断酒のおかげか
フォームローラーのおかげか
複数の要因のなせる業か
わかりませんが
食生活は
大切なのだなと実感
毎日
玄米+味噌汁だけと
いうわけにはいきませんが
お肉を食べたい日もあるし
お酒も愉しみたい
愉しむ食事の日
整える食事の日
バランスをとっていこうと
思いました
いつもありがとうございます