ご訪問ありがとうございます
日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
ここ４か月位で
ゆるやかに増量した私
さすがに
そろそろイカン！と思い
冬休みから
ゆるストレッチをしてますが
まだ効果がでません 苦笑
もう少し
なにか取り入れようと
存在を忘れていた
フォームローラーを
押し入れから取り出してきて
ELLYさんの
このエクササイズを始めてます
めためた痛いけど
効いてる気がするので
続けたいと思います
痛いってことは
詰まってるんですよねぇ
やりがいがあります
本屋をブラブラしてたら
どうしても欲しくなっちゃって
買ってしまった方々
いつもありがとうございます