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日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
あぁ～～～～～っ
ここ数日
イライラしちゃって仕方なく
相手がどうこうというより
自分の状態の問題です
そんな体調なのです…
イライラをなかったことに
しようとすると
長引くので
しっかり感じて
あとは静かに
やり過ごしていました
日曜はワンコの散歩がてらお茶
クリスマスな感じ♡
ある時
1.あることがきっかけでイライラする
↓
2.なかったことにしないでイライラを感じる
↓
3. (2)の最中に
別のイライラする出来事を思い出す
↓
4.更にイライラする
イライラの引き寄せをやってる？
と 気づきました
2をやらないと
ずっと心に残って気持ち悪いので
最近は感じるようにしてるんだけど
その後訪れる
3.4は要らなくない？？
と思い、実験で
まずは
きっかけとなった
イライラを集中して感じ
3が出てこようとしたときに
無心に
神棚と仏壇のお掃除をしてみた
そしたら
心が静まって
穏やかになった
このループが始まったら
無心になれるものを
やってみるのが
私の処方箋かも
毎回神棚の掃除はできないから
何個か無心になれるものを
用意しとくといいな
散歩に行ったのにほぼ拒否で 花屋の店員さんに笑われる（苦笑）
カフェのテラスで昼寝…
お読みいただきありがとうございました