ご訪問ありがとうございます
日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
先日、仕事でやらかしてしまいました
挽回するのに、自分がやれることはやり
現状で私ができることはもうない状態です
絶賛凹んでます
もう、終わったことを
頭の中でリピートして
後悔したり
あ～どうしよう
なんてやってます、えぇ
止められません
その日は眠れず
普通にふるまってるつもりでも
翌日は夫に
「食欲ないみたいだけど大丈夫？」と
気が付かれたりしてる
わかりやすい私
体重前日からマイナス１キロでビビる
でもね
私がいくら凹んでも
後悔しても状況は変わらない
反省して
次に活かすことは必要だけど
だったら
自分ができることをやったら
頭の中から一旦出す！
これがなかなかできないけどねー
凹んで やる気喪失し
やることをやらないで
過去に戻って
悶々としているより
自分がやることを
淡々とやって
「今」に目を向けていれば
過去に心が持って
行かれない
「今ココ」はやはり大事だ
この練習のために
起こったことなのだなと
思うことにして
ここ数日心の動きを
観察してみます
お読みいただきありがとうございました