ご訪問ありがとうございます
日々を楽しむ秘書、チエです
はじめましての方はプロフィールをどうぞ♡
最近 やってみてよかったこと
それは
／
毎日 歩くこと！
＼
です(^^♪
普段、運動といった運動を
しておりませんでした
しかし
週末は自宅で過ごすことも増え
在宅勤務の日もあり
先日は在宅勤務中に
動かなすぎて
コンディションが
狂うこともあったので
なるべく出社日は
通勤でバスを使っていた区間を
歩くようにしています
（荒天時やヘトヘトの時は乗っちゃうケド）
大体１日３０分くらい
これが 意外に
心と体に効くのです(^^♪
出社時は
なんといっても
朝日を浴びるのが爽快
そして
朝の空気が気持ちいい
ほどほどに代謝が上がったところで
オフィスに到着
気持ちよく業務にとりかかれる♪
退社時も
日々変わる
その日の気温や
空気を感じながら
（朝より夕方～夜の方が
違いを明らかに感じられる）
家事でもない
仕事でもない
ひとりっきりの時間を
一人ぼっちで色々感じながら
歩くと思考がサッパリするのだ
こんな贅沢な時間ってないな と
思ったら病みつきに(笑)
先日、私の３倍歩いて出社してる先輩に
「そんなに歩くの大変じゃないですか？」
と聞いたら
「雨の日とか大変だけど
でも、気持ちいい！！」
っておっしゃってました
その距離だと私はへこたれそうだけど
その気持ちわかる～って
テンション上がった(^^♪
数日前
満月が近いなっていう
大きな月に見守られながら帰宅
なんだか新鮮な気分になった♪
新型コロナウイルス
感染拡大防止目的で
始めた「歩くこと」
こんなに
心と体に影響があることなんだと
気づかせてくれましたよ
どんな状況でも
自分がどう思うかは
自分で決められるんだ
お読みいただきありがとうございました