今日は絶好の
ウォーキング日和
ホントに気分の良い一日でした。
朝から家の周りを掃き
次男の家族が来たので
小一時間ほど、孫達の顔を見て
癒され😊🎵
その後…
近くの
公園にあるウォーキングコースを
ひたすら歩きました😃✨⤴️
今朝、布団の中で足がつり…😆
ウォーキングは
無理かな？と思いましたが、
こんなに天気がイイのに
歩かないテはないと思い
ソロリソロリからテクテクと
３キロ近く歩き…
やはり
正解⭕
気分爽快😊🎵でした。
出来れば
毎日歩きたいのですが
時間の調整が難しく
今、幾つかの問題を
社内外に抱えているので、
ナカナカ職場を
抜け出すこともかなわず
運動不足で悶々と
していました。
土曜から又、真冬の気温に
なるそうですが
明日もナンとか
歩きたいと思います。
오늘은
날씨가 좋았어요
オヌルン
ナルシガ チョアッソヨ
오늘…オヌル(r)…今日
은 …ウン…は
続けると…
「オヌルン」となります。
날씨…ナル(r)シ…天気
가 …ガ…が
좋았어요…チョワッソヨ
…良かったんです
今年は長い夏から
直ぐ冬になりそうで…
天気がイイと外へ出たくなるのも
当然ですな…
夕方から気温が
グーンと低くなり
晩御飯は
これまた久しぶりの
細麺のラーメン、
チラシとギョーザです 😆
カロリー高めですな😆💦