わたしも、これ懐疑🤔型。
規則正しい生活を推奨されるけど
根拠のないことで
心を無理やり
頭に支配させて
寝たくないのに
無理やり寝かすって
便が出ないのに
無理やり出すみたいなもので
矯正の一種のように感じる。
朝まで寝られない
というのも
それなりに意味がある。
眠れる時に寝たらいい
それで不都合になったとしたら
それは
外的なことであって
その外的なことに合わせている限り
ますます矯正されますよ
って感じ。
排泄やオナラとか
コントロールできない事ですよね。
睡眠も
本人の意思とは
無関係に
コントロールできないものだと
思う。
そういうもの、
としか
ない。