鬱病気質になる人とか
生育環境だとか
砂糖の摂りすぎ、
心より頭で考えた結果など
重力の存在を無視して
議論する
落ちるりんご🍎のようだ
と思う時があります。
負の感情に
支配されがちな
私にとって
コントロールすることと
自分の機嫌は自分でとる、
という事
感情って
正確ですよね。
充分に感じ切るまえに
無理矢理
理性で
落とし込むと暴走するけれど
自分で受容していけば
自然に消えていってしまうのもある。
わたしは
この処理が下手くそで
偽の受容を
よくしていたのだけど
自分を生かすのは
感情を大事にした方がいい
自分を活かすのは
感情をコントロール下に置く。
後者は
上級者向けっすね。