• 6月20日(火)背中のトレーニング

• 6月19日(月)胸のトレーニング

• 6月17日(土)足のトレーニング

• 6月15日(木)肩のトレーニング

• 6月13日(火)背中のトレーニング

• 6月12日(月)胸のトレーニング

• 6月10日(土)足のトレーニング

• 6月8日(木)肩のトレーニング

• 6月6日(火)背中のトレーニング

• 6月5日(月)胸のトレーニング

• 6月3日(土)足のトレーニング

• 6月2日(金)肩のトレーニング

• 5月30日(火)背中のトレーニング

• 5月29日(月)胸のトレーニング

• 5月28日(日)足のトレーニング

• 5月25日(木)肩のトレーニング

• 5月22日(月)胸のトレーニング

• 5月21日(日)足のトレーニング

• 5月19日(金)肩のトレーニング

• 5月17日(水)背中のトレーニング

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