• 10月19日(木)肩のトレーニング

• 10月18日(水)背中のトレーニング

• 10月17日(火)胸のトレーニング

• 10月15日(日)足のトレーニング

• 10月14日(土)腕のトレーニング

• 10月13日(金)肩のトレーニング

• 10月11日(水)背中のトレーニング

• 10月6日(金)腕のトレーニング　in 那覇

• 10月10日(火)胸のトレーニング

• 10月9日(月)足のトレーニング

• 10月6日(金)肩のトレーニング

• 10月3日(火)背中のトレーニング

• 10月2日(月)胸のトレーニング

• 10月1日(日)足のトレーニング

• 9月30日(土)腕のトレーニング

• 9月29日(金)肩のトレーニング

• 9月27日(水)背中のトレーニング

• 9月2 5日(月)胸のトレーニング

• 9月23日(土)足のトレーニング

• 9月22日(金)腕のトレーニング

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