4月21日(水)の食事 | 大介のマッスルブログ

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日々のトレーニング、私生活などブログにしていますのでよろしくお願いします^ ^

起きて

グルタミン、カルニチン

朝ごはん


トレ中

EAA 、デキストリン、HMB 

トレ後のランチ




おやつ




夜ご飯


おやすみー💤