ダンベルで筋肉に刺激を与える日

今日は忙しかった。

仕事に集中できたと言っても過言ではないだろう

在宅ワークだが、自転車を弄る余裕なんてない

今日の夜メニューはローラートレーニングではなく筋トレ

カッコいい身体になる為には筋トレして筋肉もある程度つけなきゃねって思う

40分ほど筋トレして終了

写真も特にないので猫の写真を貼っておきます