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【神奈川県・横浜】
デリケートゾーン・フェミニンケアを教える
専門講師の
Harumi です
暑いですけど
夏を楽しんでいますか??
じめじめした梅雨から
かなり気温が高くなりクーラーの
お世話になっている方も多くいらっしゃると
思いますが
実は
いまの季節はデトックスに最適なんですって💓
デトックスの方法は色々とありますが
私も先日デトックスに出かけて来ました🚶
♨よもぎ蒸し♨
裸になり
専用のマントを着て（顔は出します)
40分間よもぎスチームを浴びます
最後の１０分は顔もマントの中に
入れます
コレをやるとお顔がつるつるに
なるんです
普段肌にまとわりつく汗とは違い
サラサラの汗で
こんな所から………というところからも
汗をかきます
普段ぜんぜん汗をかかない私も
写真のように居座のカバーが
ぬれるほど汗をかきます
こんなに暑いのに
無理矢理汗をかかなくても……………
と思う方もいらっしゃると思いますが
夏の
冷え対策 なんですよ
こんなに暑いと
一日中涼しいクーラーの部屋にいたり
冷たいアイスクリーム🍨やかき氷🍧を
食べたり
露出が多いお洋服を着て
靴下なしの👡サンダル姿でお出かけ
お店に入ってしばらくすると
寒い！
なんて思うときがあったら
注意してね
夏の冷えをほったらかしにして
涼しく快適生活を過ごしていたら
次の生理が辛くなるかも
生理は月の通信簿
ご自身の冷えが気になる方は
まず
朝起きたときに
自分のお腹を自分の手で触ってみてね
そして
毎度トイレに行ったときに
お腹や腰回りも触ってみて✨
時自分の手より冷たかったら
かなり
あなたの子宮は冷えてる💦
💠自分のカラダを知って大事にしようね💠
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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最後まで
お読みいただきありがとうございました
みんなで
“しあわせなCITU”を手に入れようね💕