皆さま
おはようございます
CITTA手帳考案者
青木千草です！
ありがたいことに事務局に
毎日ご質問をいただいております
CITTA朝活について。
ただ今
300人を超える方のお申し込みいただいております！
しかも
3ヶ月通しチケットの方がほとんど‼️
その中には
・朝活参加初めて
・CITTA手帳初めて
・イベント参加初めて
初めてさんもたくさんいらっしゃいます。
安心して参加してくださいね(^^)
今回、いただいたご質問はこちら。
「仕事で週末出れない日があります。アーカイブいただけませんか？」
おぉ、なるほど。
CITTA朝活は基本的に
「朝習慣を身につける」が1番の主旨のためアーカイブは残りません。
自分の時間を作ること
が1番の目的です。
ゆえに録画はございませんが、ご了承くださいましたら幸いです。
(※スペシャルコラボトークイベントは録画配信あります)
またこんなご質問も。
「毎日起きられるか不安です。。。」
はい。分かりますとも。
今まで夜型だったらそう思いますよね。
習慣化の為に毎日出る！と詳細には書いてございますが、パーフェクトじゃなくて構いません。
もし、起きれない日があっても、2日以上それを続けなければOKです。
大事なことは、出れなかった自分に引きずられないこと。
寝坊した日があれば
あ、疲れてたんだな。
ま、いっか、明日は出よう！！
と切り替える。
そんな思考のトレーニングも
ぜひしてくださればと思います。
気軽に
楽しんで
1日を過ごすきっかけに参加してくださいね
お待ちしております♪