4月30日(金)
【スペシャルヨガWS】
5時半から6時15分(45分)
メイ先生による
はじめてのジャラネィティー&瞑想のクラス
担当MAY
【内容】
「最近鼻が詰まってる」
「花粉が飛んでくる季節になるとつらい」
「ヨガの呼吸法を練習したくても鼻が詰まっていて実践出来ない」
そんな事はありませんか?
ジャラネィティーとはヨガの鼻うがいのこと。
小さなポットを使い塩を入れたぬるま湯で鼻の洗浄をします。
その効果は絶大で、ジャラネィティー後の瞑想のクォリティが格段に変わります。
集中力の向上
パフォーマンスの向上
日常を快適に過ごすことが出来る
良いことしかないジャラネィティー。
方法をちゃんと知っていれば誰でもできるし、とても簡単で耳鼻科にいかなくとも自宅で鼻洗浄が出来ます。
ジャラネィティーを何度もワークショップで指導しているメイ先生に
正しいやり方とやった後の瞑想を誘導していただきます。
このスッキリ感は一度味わうともう病みつきになりますよ。
お試しあれ。
ご興味ある方はぜひメイ先生と一緒に実践しましょう。
【スペシャルコラボトークライブ】
14時半から15時半
「私の人生を変えたヨガ」
〜What is yoga?〜
想像を超えるヨガの恩恵について
MAY×CHIGUSA
【マリオット琵琶湖オンラインヨガリトリート】3泊4日
〜ヨガ哲学とマントラに触れる癒しの琵琶湖ヨガリトリート〜
4月29日(木)
①【ウェルカムサークル】
16時30分から18時(90分)
始まりのマントラ(トゥリヤムバカン)
簡単なヨガクラス&自己紹介
担当:CHIGUSA
4月30日(金)
②【スペシャルヨガWS】
5時30分から6時15分(45分)
メイ先生による
はじめてのジャラネィティー&瞑想のクラス
担当:MAY
③【千草によるアサナクラス】
10時から11時(60分)
はじめてのアサナフロー
(初心者向け)
担当:CHIGUSA
④【KUMI スペシャルダンスレッスン】
15時から16時(60分)
女性性を上げて自分を生きる!
セクシーダンスレッスン
担当:KUMI
⑤【久米島からお届け!癒しの夜ヨガ】
17時から18時15分(75分)
夜ヨガ
担当:CHIHARU
5月1日(土)
⑥【私を整える朝ヨガ】
5時半から6時15分(45分)
朝ヨガ&瞑想
担当:CHIGUSA
⑦【ヨガ哲学を学ぶ】
10時から12時(120分)
私を知ることができるヨガ哲学(座学)
担当:CHIGUSA
【スペシャルコラボトークライブ】
14時30分から15時30分(60分)
「私の人生を変えたヨガ」
〜What is yoga?〜
想像を超えるヨガの恩恵について
MAY×CHIGUSA
⑧【久米島からお届け!癒しの夜ヨガ】
17時から18時15分(75分)
夜ヨガ&ヨガニードラ瞑想
担当:CHIHARU
5月2日(日)
⑨【私を整える朝ヨガ】
5時30分から6時15分(45分)
朝ヨガと瞑想クラス
アサナ/瞑想担当:CHIGUSA
マントラ担当:CHIHARU
⑩【日常に活かすヨガ哲学】
8時から9時30分(90分)
生活の中でヨガをする本当の意味(座学)
担当:CHIGUSA
【お申し込みはこちら】
参加して後悔はさせません!
だって私が楽しい内容だから絶対楽しいに決まっております。
ヨガに興味が少しでもある。
もう少しヨガの学びを深めたい
7月のヨガTTCを受けようかなと思っている。
そんな方はぜひこのGW
一緒にヨガ三昧しませんか?
皆様のご参加おまちしております。