あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。
昨日話していたプロフィール写真撮影まで、なんと１週間しかない。
（来週１０日が撮影日）
髪の毛切って、スイッチが入った私。
昨日宣言したように、、、
体、しぼります！！
「え、千草さん、スタイルええやん。」
とか言っていただきますが、そう見えてるだけなんですって！！
すいません。
そうでもないですから！
一番よくわかる朝からモジモジくんの格好を公開。
デーン。
この太い太ももと、、、
たくましい２の腕。
ええ、もう隠すもんもないですから。
ビフォーアフター見せないとね。
この１週間でちょっとはマシにはしたいなと思います。
最近、頭で考えることが多くて体を動かす時間が激減しておりました。。。。
そのせいでむくみ気味だったのです。
（体って正直。）
カメラマンのちあきちゃんには、今回
「痩せすぎは禁止。
むくみをとっておいて。」
と言われました。
実は昨年は、鬼のように忙しく、体重が３キロくらいやつれて落ちていた時に撮影を迎えるというとんでもないコンデションだったのです。
やつれて体調＆お肌もボロボロで、すっぴんで現場に向かい
「あんた撮影やで！！」
とちあきちゃんを怒らせたのは言うまでもありません。すんまへん。
（ちなみにちあきちゃんとは４年前から友人ですゆえ）
私は、自分のことを盛るのは得意じゃないし、それはする必要あるのか？
と常に思っていたりします。
けど、他人のためではなく、
自分が心地よく過ごせる為
自分がテンションを上げる為に
磨くのはいいのではないかと。
それは思う。
撮影の為ももちろんなんですけど、最近体が重たくて、夏の不調を取り戻したいのが一番の理由でもあります。
さ、私、有言実行女なので決めたことはやります。
早速、昨夜から始めた「千草ボディプロデュース作戦」一覧を並べてみますね。
・夕食断食
・お水を１日２リットル
・毎晩足裏リフレのマッサージ
・毎日１時間のヨガ自主練習
・塩風呂に２０分以上入る
・お肌のお手入れ 保湿ケア
など。
別に目新しいのものは自分にとってはなく、
すでに実施してるものもありますが「毎日」
となると別です。
忙しい、疲れたを理由に出来ないこともしばしば。意識しないとすぐに出来なくなります。
ですが！
今日から１０日まで毎日します。
短期だから出来ますよ〜。
そんなに気負ってなくても出来るかなと今思っています。
短い距離のゴールテープは切りやすいからです。
女性は長期的な段階を踏むのが苦手です。
だから私がいつも
「２週間の予定を書いてください。」
という理由はそこです。
なりたい自分になる為のコツの一つは
今の自分を認める
なりたい自分を知る
なりたい自分との差を埋める
そして２週間だけを見るのではなく、そこから
１ヶ月
２ヶ月
半年
を俯瞰して観れるようにいつもギャップを埋める意識をすれば良いのです。
１年後どうなっていたいか？
２年後は？
３年後は？
の自分が強く思い描ける人ほど、行動が伴ってきます。
自分を売れっ子にする為のアイテムが手帳で、
手帳は自分の敏腕マネージャーです。
手帳にお尻たたいてもらいましょ。
※習慣になったら書かなくていいTO DOリスト 習慣になるまでは書いてくださいね。
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