ゆるゆると
台湾の市場↑
自然派生活をしている私です。
ゆるゆるなのは、
食べたいものを美味しい
と心から楽しんで食べることこそが
豊かな健康を導くものだと思うから。
私たちは食べたものから出来ている。
心から食べたいものって
きっと"毎日おんなじジャンクフード"
ではないと思うのだよね。
今はいつでも、
なんでも食べられるようになったけれど、
その時々の旬のものって
その時の身体に必要な栄養がたっぷりで
薫り豊かに食欲を誘う。
身体はちゃんと食べたいものを選んでる。
疲れてるエネルギー不足の時は
甘いものが食べたくなるし、
酸っぱいものが美味しく感じる時がない？
たくさん頑張りすぎて、
胃の元気が
なくなっちゃってる時かもしれない。
出来立てのご飯は
とてもとても栄養がある。
オージャスもたっぷり。
オージャスとは生命エネルギー。
心と身体と精神豊かに導いてくれるもの
食べたくなかったら
食べないことをしっかり選んで。
3食、食べなくてたって大丈夫。
炊きたてのご飯や、
採れたての野菜、
手間暇かけて育てられた
愛情たっぷりの食材、調味料
これらが身体になぜいいか
必要なエネルギーを頂いて、
きちんと排出できる身体を作ってくれるから。
みんな色々、
個々に身体が違うので、
好きな食べ物、嫌いな食べ物があるように、
それぞれに合った食べ物って
やっぱりあるのです。
冷えすぎてしまったり、
消化しにくかったり。
それを気付かず続けていたら、
どんどん、
身体の機能は低下してしまう。
もともとは
健康で美しい身体を授かった私たち。
生きるとは
いろいろと感じること。
様々な体験をすること。
ストレスも、
生きていればこそ感じる
肉体へのサイン。
私は食べた物から作られる。
さて、何を食べて
どんな私と生きていこうか。
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春は冬のあいだに留まったものが
溶け出す季節。
風邪やアレルギー症状は
冬の間に蓄積されたアーマ、毒素です。
その時々の旬のものを摂って
過ごすことは
自然の恵みを最大限に頂く知恵なのです。
ますます軽快に
動きたくなっちゃう身体の
サポートします
老廃物を流してスッキリな身体へ
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