慌ただしい年末に突入しましたね！
みなさま、体調崩されてませんか？
今日からまた寒くなるのかなぁ
ストーブを注文したので今朝届く予定なのですが…
果たして点火させる時が来るのかな？
今週は、ヨガレッスン三昧！
私のヨガは、激しくなく呼吸法を中心としています。
みなさん、毎日がんばってない日はないのです。お疲れ様なんです( ´ ▽ ` )ﾉ
ほんの少しでも、そんな頑張っている心と身体に話しかけてあげると…
身体は喜んでくれます。
好きな人に興味をもたれないと悲しくなってしまうみたいに…
自分の身体もほっとかれると
悲しくなってしまうものです。
痛いところに
ごめんね～痛かったねぇ大丈夫？って話しかけるように呼吸を流してあげると
不思議と楽になっていく
ちちんぷいぷいっ♬って魔法がかかります！
呼吸を合わせる時間…
私にとって本当にうれしい時。
今日も、明日もみんなと呼吸を合わせる時間を楽しみにしています。
今夜は、同年代のみんなと！
明日は、ママたちとヨガだ( ´ ▽ ` )ﾉ
