朝からちょっぴりソワソワしたけど、
やっぱり、みんなで呼吸を合わせるのはとても気持ちがよいですぅ～(^-^)/
息を合わせる
呼吸は、永遠のテーマ！
呼吸は、芸術！
ここ半年くらいの間、私自身右側の股関節と太ももの調子が悪くて
結構、痛みが酷かった
レッスンの時も、かばいながら進めていたけど、どうしても自分で克服したくて少しずつリハビリ！
やっぱり、ヨガはスゴイ！
信じて、少しずつ少しずつ、
ゆっくり息を吐きながら
ストレッチを深めていくと
必ず体は応えてくれるんだねぇヽ(；▽；)ノ
ひとつひとつのアーサナの素晴らしさに、驚かされる！
YOGAを通して色んな方と出逢えるのも、めちゃめちゃ嬉しい！
ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
小さな喜びに、
毎日そう心から思えるようになる。
受け入れて
手放す
実感して
解放する
この意味が身体で心で感じられる瞬間は、なんともいえない気持ちだ！
今夜は、大好きなミーコが、素敵なママ、マリアさんを連れて来てくださった！
他人とは思えないほど
私に似てた！
フィリピンとスペインのハーフのマリアママ。
テレマカシーって
なんか、魔法にかけられたみたいな気分！
今夜も、みんなありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
明日は、ベテランチーム！
木曜チッタもファイトだにゃ♪(´ε｀ )
おやすみ
