こんにちは。
ハニーセラピスト＆植物療法士のyuriyuriです 
今日もご訪問頂きましてありがとうございます。
様々な研究が進んで
いろんなことがわかるようになって
それは食材が持つ栄養素のことだったり
その作用についてだったり
それはとっても凄いことかもしれないのだけれど
だからこそ起きているのが
何かが足りない
足りないから不調を起こしている
身体が上手く回らなくなっている
だから補わなきゃ
という考え方なのではないかな？
と思います。
それがサプリだったり
薬剤だったり
ハーブだったり
でもここでちょっと考えたいのが
それらを体は上手く使えていますか？
ということなんです。
そもそも本当に足りないの？
ということも実は疑問
鉄がその良い例です。
貧血気味
という女性は多いですが
その多くの方々は鉄が足りないわけじゃない
身体の中で鉄が使えなくなっているんですね。
だから鉄剤をとっても改善しない
そればかりか
逆に不調を感じる
という方も多いと思います。
検診で貧血となった妊婦さんへの鉄剤投与も
よく聞きますが
これは赤ちゃんへ鉄が渡されてしまう可能性が高く
それが赤ちゃんの高熱、熱性けいれんに
繋がっているとも言われます。
貧血気味
と言われたならば
肝臓の働きが弱っていないかどうか
も大切ですし
（ヘモグロビンの再利用）
糖のエネルギー代謝を整えること
これが一番大事です
鉄がフリーで体の中に入っても
鉄をアミノ酸と結合する働きが弱っていたら
鉄は炎症物質に過ぎず危険です
その他の栄養素も同じです。
身体の中に入ったところで
それらをうまく使いこなすエネルギーが無ければ
ゴミになってしまいます。
つまり「足りない」と思って補うことよりも
先に考えたいことが
身体の働きが健全に動けているのかどうか
その基本が
糖のエネルギー代謝になるのです。
身体は何かが足りなくてうまく働かなくなる
というよりは
エネルギーが足りなくてうまく動けない
ということが不調の始まる最初の原因になっている
ということが多いです。
エネルギー量が少ないのに
足していく
補う
ということは使えずにゴミが増える
ということが結果として起こりますから
これは悪循環ですね。
何かを足したり、補ったりすると
一時的には「良くなった？！」
と感じることもあると思いますが
それはあくまでも一時的ですから
まず、何かをするのであれば
エネルギーを増やすこと
それも
糖のエネルギー代謝で増やすことですね。
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
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